Zdrowie i kondycja

GIS zakazuje ludowego remedium. Takich preparatów ...

1 tydzień temu Popularne herbatki i maści z ziołowym składnikiem niemal z dnia na dzień znikną z aptecznych półek aptecznych. Główny Inspektorat Sanitarny zapowiedział ogólnopolski zakaz, który może mocno przemeblować domowe apteczki i kosmetyczki.Projekt rozporząd...

Raport NIK: zdrowe odżywianie w Polsce tylko na pa...

1 tydzień temu Najwyższa Izba Kontroli wskazała brak spójnej polityki żywieniowej i nadzoru, co skutkuje niską jakością posiłków dla dzieci w żłobkach, przedszkolach i szkołach oraz dostępnością niezdrowej żywności […].

Rak tarczycy a dieta. Objawy, leczenie i zalecenia...

1 tydzień temu Rak tarczycy jest najczęstszym nowotworem endokrynologicznym [1]. Według danych Global Cancer Registry zachorowalność w wielu krajach znacznie wzrosła w ciągu ostatnich lat. Co więcej, wciąż wykazuje […].

Pet yoga - to nie zwykła joga. Tu najważniejszy je...

1 tydzień temu Coraz więcej szkół jogi w Polsce pozwala zabierać zwierzęta na trening lub wręcz organizuje zajęcia, na których obecne są zwierzaki. Z pozoru może się to wydawać nowym trendem - wyjściem z ofertą do miłośników czworonogów. Jednak to nie tylko...

Wprowadź te 3 proste zmiany w diecie i chudnij bez...

1 tydzień temu Pragniesz schudnąć, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych smaków? Nie musisz! Wystarczy kilka sprytnych zamian w codziennym menu, by jeść pysznie i lekko jednocześnie. Dietetyk radzi, co zrobić.

Dieta wegetariańska dla początkujących – jak zaczą...

1 tydzień temu Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa, kierując się zdrowiem, troską o środowisko lub po prostu chęcią zmiany stylu życia. Dla jednych to naturalny krok, dla innych – rewolucja w kuchni. Niezależnie od motywacji, przejście na dietę wegetariańską wymaga...

Droga do maratonu w 3h 30min – Karolina Filipkowsk...

1 tydzień temu Jak wielką rolę może odgrywać sport w życiu? Dla naszej rozmówczyni – ogromną!Karolina Filipkowska to prawdziwy wulkan energii. Na co dzień widzowie znają ją jako prezenterkę pogody w popularnej stacji telewizyjnej, ale jej serce od zawsze bije w ryt...

Rosną w Polsce i są superzdrowe. Zobacz, dlaczego ...

1 tydzień temu Jak wiele orzechów, tak i kasztany są źródłem wielu składników odżywczych. Są świetnym źródłem minerałów, pełne witamin i prawie nie zawierają tłuszczu, przez co wyrastają na kandydata do tytułu "superfood". Łatwo je jednak pomylić z niejadalnym kasz...

Moje Dziecko Nic Nie Je w Święta Oprócz Pierników ...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Gdy pierniki stają się jedyną grupą pokarmową – świąteczny koszmar rodzica Święta Bożego Narodzenia to teoretycznie uczta dla podniebienia. Stół ugina się od dwunastu potraw wigilijnych, babcia przygotowała ulubiony sernik, ciocia przyniosła domowe p...

Niepokojący objaw COVID. „Pacjenci powinni pilnie ...

1 tydzień temu W Europie pojawiły się dwa świeże warianty koronawirusa: XFG, zwany też Stratus, oraz NB.1.8.1, znany jako Nimbus. Według brytyjskiej Agencji Bezpieczeństwa Zdrowotnego (UKHSA) nie wywołują one cięższego przebiegu COVID-19 niż wcześniejsze odmiany. E...

Rodzaje zamrażarek niskotemperaturowych – czym się...

1 tydzień temu W nowoczesnych laboratoriach i placówkach medycznych niezwykle istotne jest odpowiednie przechowywanie próbek, leków czy materiałów biologicznych. Zamrażarki niskotemperaturowe pozwalają na długie i bezpieczne magazynowanie choćby najbardziej wrażliw...

Biohacking i higiena światła – dlaczego warto zadb...

1 tydzień temu Jak światło wpływa na nasze zdrowie? Światło odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym życiu, wpływając na zdrowie fizyczne i psychiczne. <p>The post Biohacking i higiena światła – dlaczego warto zadbać o ekspozycję świetlną? first appeared on ...

Drożdże odżywcze: Smak sera bez mleka! Jak dodać j...

1 tydzień temu Odkryjcie drożdże odżywcze – wegański cud żywieniowy o wysokiej zawartości białka i witamin, który smakuje jak ser i przekształca wasze potrawy w wykwintne doświadczenie fitness. Ten superfood to kompletne źródło białka i nadaje się do sosów, makaron...

Dlaczego warto jeździć na obozy biegowe? Wiedza, p...

1 tydzień temu Codzienny trening potrafi w pewnym momencie zatrzymać się w miejscu. Brakuje motywacji, świeżych bodźców i profesjonalnych wskazówek. Obozy biegowe to idealna odpowiedź na te wyzwania, łączą intensywną praktykę, ekspercką wiedzę i sportową atmosferę....

W tych krajach najrzadziej stosuje się aparaty słu...

1 tydzień temu Jak wynika z międzynarodowych badań opublikowanych 2 października w ogólnodostępnym czasopiśmie „BMJ Global Health”, kraje o najwyższym zgłoszonym poziomie ubytku słuchu mają...

Gdzie Polacy ważą najwięcej? Ranking miast i powia...

1 tydzień temu Polacy pod lupą BMI! Poznań na czele miast z najniższym odsetkiem osób z nadwagą i otyłością – wynika z najnowszych danych Narodowego Funduszu Zdrowia. Analiza obejmująca 13,4 mln dorosłych pokazuje, jak wygląda zdrowie mieszkańców największych polsk...

Te złociste placki z 2 warzyw robię częściej niż z...

1 tydzień temu Znudziły ci się klasyczne placki ziemniaczane lub cukiniowe? Postaw na chrupiące i aromatyczne przysmaki w zupełnie innej odsłonie. Pokochasz je od pierwszego kęsa. Sprawdź ten banalnie prosty przepis.

Dodawaj do każdego obiadu. Skóra od razu odzyska b...

1 tydzień temu Jesień to czas, w którym skóra jest szczególnie podatna na podrażnienia, przesuszenie i utratę naturalnego blasku. Zmienna pogoda, chłodny wiatr i ogrzewanie w pomieszczeniach sprawiają, iż cera szybciej traci wilgoć i elastyczność. Oprócz stosowania...

Produkty, które dewastują wątrobę. Prowadzą do stł...

1 tydzień temu Alkohol – główny wróg zdrowia wątroby W krajach rozwiniętych alkohol stanowi jedną z najczęściej występujących przyczyn chorób wątroby. Nadużywanie napojów alkoholowych skutkuje nie tylko stłuszczeniem organu, ale także może powodować ostre stany zap...

Takie są skutki jedzenia jajek. Wielu wciąż nie zd...

1 tydzień temu Jajka od lat są tematem licznych dyskusji — jedni podkreślają ich niezwykłe wartości odżywcze, inni z kolei unikają ich spożywania. Tymczasem współczesna nauka jednoznacznie potwierdza, iż regularne uwzględnianie jajek w codziennej diecie może przyni...

Nie jedz tych śliwek. Mogą zaszkodzić. Te osoby ni...

1 tydzień temu Śliwki, będące jednymi z najczęściej spożywanych owoców w Polsce, pojawiają się na straganach pod koniec lata, zwiastując nadchodzącą jesień. Choć ich pierwotna ojczyzna to okolice Kaukazu, niekiedy także Azja Mniejsza i Zakaukazie, świetnie przyjęły...

Przygotuj diversity jar w trosce o swoje zdrowie. ...

1 tydzień temu Zdrowe odżywianie, jak wszystko współcześnie podlega trendom. Jednym z najnowszych jest słoik różnorodności - domowy miks suchych składników roślinnych. Nie jest to kolejna mieszanka przypraw, a swojego rodzaju booster posiłków. Czy ten miks dobroczy...

Aktualne normy ciśnienia. Kardiolog wyjaśnia, jaki...

1 tydzień temu Według informacji Narodowego Funduszu Zdrowia, z nadciśnieniem tętniczym walczy ponad 10 milionów dorosłych Polaków, co stanowi około jedną trzecią populacji kraju. Jednak problem może dotyczyć także dodatkowych 4-5 milionów osób, które nie są świado...

TEST: Tybetański horoskop zdradza Twoje prawdziwe ...

1 tydzień temu Chrześcijanie wierzą, iż śmierć jest początkiem życia wiecznego, bycia na zawsze z Bogiem. Hindusi od tysiącleci są przekonani, iż śmierć jest końcem tego życia, ale jednocześnie jest początkiem nowego cyklu. Buddyzm ma podobne wierzenia jak hinduizm...

DOTYKAM = WYGRYWAM – wystartowała tegoroczna edycj...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu To już 14. edycja ogólnopolskiej kampanii DOTYKAM = WYGRYWAM, której celem jest profilaktyka raka piersi. Zainaugurowano ją 1 października w warszawskim hotelu Sheraton podczas spotkania prasowego.

Startują Mistrzostwa Europy Masters na Maderze – P...

1 tydzień temu W dniach 8–19 października 2025 odbędą się 23. Mistrzostwa Europy Masters w portugalskiej Maderze. Zawody przeznaczone są dla zawodników w wieku 35 lat i starszych, w kategoriach wiekowych liczonych co 5 lat. Na 8 października zaplanowano ceremonię o...

Apteczna maść za 13 zł, która prasuje zmarszczki j...

1 tydzień temu Czy tani i łatwo dostępny w aptece produkt może być równie skuteczny jak drogie kremy przeciwzmarszczkowe? Tysiące Polek są przekonane, iż tak właśnie jest, a ich ulubienicą stała się prosta maść zawierająca witaminę A. Choć pierwotnie przeznaczona d...

„States of Elevation”: Kilian Jornet kończy epicki...

1 tydzień temu Kilian Jornet, jeden z najbardziej utytułowanych sportowców górskich na świecie, dokonał kolejnego niezwykłego wyczynu. W ramach projektu „States of Elevation” w zaledwie 31 dni zdobył 72 szczyty powyżej 14 000 stóp, przemierzając Kolorado, Kaliforni...

Kiedy Chore Dziecko Nie Daje Spać Tygodniami – Jak...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Czwarta nieprzespana noc z rzędu i już nie wiesz, który mamy dzień Siedzisz przy łóżeczku chorego dziecka, sprawdzasz gorączkę co godzinę, podajesz leki o trzeciej nad ranem, uspokajasz przy koszmarach wywołanych wysoką temperaturą. Rano budzik...

Objawy niedoboru witaminy A w organizmie. Takie są...

1 tydzień temu Jakie są objawy niedoboru witaminy A? Powody niedoboru witaminy A. W jakich produktach znajdziemy witaminę A? Witamina A jest zbiorem kilku związków organicznych z grupy retinoidów. Ta niepozorna witamina odpowiada za wiele ważn...

Sztuczna inteligencja coraz skuteczniejsza w inter...

1 tydzień temu Pacjenci coraz częściej traktują narzędzia oparte na sztucznej inteligencji i duże modele językowe (LLM) jako dodatkowe źródło informacji. Przygotowują się dzięki nim do wizyt, analizują wyniki badań i poszukują nowych kierunków terapii. To, co kiedy...

Strava i Garmin na wojennej ścieżce! Czy od listop...

1 tydzień temu To, co przez lata uchodziło za przykład modelowej współpracy w świecie sportowych technologii, dziś przeradza się w otwarty konflikt. Strava wniosła pozew przeciwko Garminowi, oskarżając go o naruszenie patentów oraz złamanie umowy partnerskiej z 201...

Zbadali pacjentów z rakiem jelit. Co naprawdę zapo...

1 tydzień temu Na kongresie Amerykańskiego Towarzystwa Onkologicznego (ASCO), który odbył się w Chicago, zaprezentowano przełomowe wyniki badań dotyczących leczenia raka jelita grubego. Okazało się, iż dieta oraz regularna aktywność fizyczna odgrywają fundamentalną...

Jak dbać o długowieczność? Proste i skuteczne zasa...

1 tydzień temu Czy wiesz, iż Twoje geny odpowiadają tylko za 20% tego, jak długo będziesz żyć? Reszta jest w Twoich rękach! Odkryj 5 prostych i naukowo potwierdzonych zasad, dzięki którym przejmiesz kontrolę nad swoim zdrowiem i dodasz sobie nie tylko lat...

Jak dietą wspomóc odporność w okresie jesiennych i...

1 tydzień temu Sezon na infekcje rozpoczął się na dobre. W budowaniu odporności istotne znaczenie ma dieta. Jelita odgrywają bowiem tutaj kluczową rolę - 70 procent komórek układu immunologicznego mieści się w tej części ciała. Jak komponować zdrową dietę jesienią?...

Jesz chleb i tyjesz? Specjalista zdradza, na co pa...

1 tydzień temu Wiele osób rezygnuje z chleba, myśląc, iż to jedyny sposób na utratę wagi lub uniknięcie skoków cukru we krwi. Tymczasem klucz nie leży w eliminacji pieczywa. Zobacz, co radzi specjalista.

Rozmowy kwalifikacyjne podczas zawodów biegowych

1 tydzień temu Kanadyjski Decathlon wymyślił specjalny projekt przeprowadzania rozmów kwalifikacyjnych z przyszłymi pracownikami. Menedżer rozmawiający z kandydatami robił to podczas biegu. Nazwano to Interview Marathon. Celem jest znalezienie pracowników, którzy o...

Ból w podbrzuszu, częste infekcje a choćby nowotwó...

1 tydzień temu O pęcherzu moczowym mało kto na co dzień myśli i mało kto zastanawia się, jak dbać o jego zdrowie. Poszukujemy informacji na ten temat dopiero wtedy, gdy pojawiają się realne problemy z oddawaniem moczu: ból, pieczenie, zmiana częstotliwości wizyt......

Jakie cechy powinien posiadać dobry maratończyk?

1 tydzień temu Zbliżające się jesienne dni to czas, w którym kalendarz biegowy wypełnia się po brzegi, również największymi imprezami na królewskim dystansie. To właśnie w tym okresie na świecie rozgrywane są największe maratony – od Poznania po Chicago, Nowy Jork ...

Kanały social media w praktyce dietetyka – od czeg...

1 tydzień temu Wiele osób, wyobrażając sobie swoją karierę dietetyka, myśli przede wszystkim o tych rzeszach pacjentów, którym będzie mógł pomóc oraz wiedzę, którą będzie mógł się dzielić. Ci, […].

Otoczkowany maślan sodu, czyli jak wesprzeć wchłan...

1 tydzień temu Czy wiesz, iż aż 60-70% energii potrzebnej do funkcjonowania kolonocytów (komórek jelita grubego) pochodzi z jednego związku – kwasu masłowego? To właśnie on, wytwarzany naturalnie przez […].

Kaszel u 5-latka Nie Przechodzi od Tygodni – Natur...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Dlaczego kaszel u dziecka potrafi ciągnąć się tygodniami (i kiedy to normalne, a kiedy nie) jeżeli słuchasz nocnego koncertu kaszlu swojego pięciolatka już trzeci tydzień z rzędu i zastanawiasz się, czy to normalne – oddychaj...

Indie zakazują sprzedaży szkodliwego syropu po śmi...

1 tydzień temu Tragiczny wpływ zatrutego syropu na dzieci w Indiach W ciągu ostatnich dwóch miesięcy co najmniej dziewięcioro dzieci zmarło po zażyciu syropu na kaszel, który okazał się zawierać toksyczną substancję. Władze trzech indyjskich stanów – Madhya Pradesh...

Gdzie ta...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 tydzień temu złota polska jesień i babie lato he,he...W nocy deszcz i siedem stopni plus, a kiedy wybiegałem o ósmej tylko stopień więcej. Dzisiaj wcześniej dyżur u wnusi, więc...

Codziennie jem jogurt w ten sposób. Prosty trik di...

1 tydzień temu Wystarczy dodać dwa niedrogie składniki do jogurtu naturalnego, by zmienić go w naprawdę duże wsparcie dla serca. Dobrze zadziała też na poziom cukru we krwi. Zobacz, jakie połączenie poleca specjalista.

Wielu z nas pija je przed snem. Dlatego nie możemy...

1 tydzień temu Dobry sen to klucz do zdrowej regeneracji organizmu. Aby nocny wypoczynek był spokojny i nieprzerwany, warto nie tylko odpowiednio wietrzyć pokój i ograniczać czas spędzony przed ekranem, ale również zwracać uwagę na to, co spożywamy tuż przed pójści...

Pijesz matchę? Nie każdemu wychodzi to na dobre. E...

1 tydzień temu Matcha to jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Są jednak osoby, którym może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Sprawdź, czy jesteś w tej grupie.

Lek na nadciśnienie Cozaar wycofany w Polsce. Ofic...

1 tydzień temu Główny Inspektor Farmaceutyczny podjął decyzję o wycofaniu z obrotu kilku serii leku Cozaar 50 mg, który jest stosowany w terapii nadciśnienia tętniczego. Powodem tej decyzji są uszkodzenia blistrów, które pojawiały się podczas procesu pakowania, a c...

Masz problemy ze stopami? Sprawdź, w czym może ci ...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Na problemy związane z nieprawidłowym ustawieniem stopy częściej skarżą się kobiety, choć mężczyźni też nie są od nich wolni. W czym jeszcze może im pomóc podolog?

Squash wciąga bardziej niż fitness. Lekarze poleca...

1 tydzień temu Dynamiczny, szybki i pełen emocji. Squash od lat zdobywa popularność nie tylko wśród osób aktywnych fizycznie, ale także tych, które dopiero szukają sportu dla siebie. Co sprawia, iż ta gra na niewielkim korcie potrafi wciągnąć bardziej niż siłownia?...