Zdrowie i kondycja

PP405 Łysienie Androgenowe: Nowa Nadzieja dla Łysi...

1 miesiąc temu PP405 Łysienie Androgenowe: Nowa Nadzieja dla Łysiejących? Łysienie androgenowe dotyczy choćby połowy mężczyzn i sporej części kobiet do wieku około 50 lat. Finasteryd, minoksydyl i przeszczepy włosów działają, ale nie zawsze dają zadowalające efekty...

Zalando i Strava łączą siły: wyzwanie Style in Mot...

1 miesiąc temu Zalando i Strava wystartowały z jesiennym wyzwaniem Style in Motion. Wystarczy 240 minut aktywności – bieganie, rower, taniec – by zgarnąć 20% rabatu na sportowe ciuchy. Idealna okazja, żeby przygotować się na chłodniejsze treningi i odświeżyć garder...

Niewinny z pozoru nawyk w toalecie może odbić się ...

1 miesiąc temu Coraz więcej osób przyznaje, iż nie rozstaje się z telefonem choćby w łazience. Nowe badania pokazują jednak, iż to z pozoru niewinne przyzwyczajenie może sprzyjać rozwojowi hemoroidów. Eksperci ostrzegają: długie siedzenie, pozycja ciała i brak ruch...

Męskość 2025 – 10 trendów, które ją definiują

1 miesiąc temu Rok 2025 przyniesie duże zmiany w sposobie, w jaki mężczyźni postrzegają siebie i swoje role. Od slow fashion, przez biohacking, aż po redefinicję ojcostwa – zobacz, które trendy będą najważniejsze.

Dietetyczka: te puszyste placuszki to hit. Zrobisz...

1 miesiąc temu Delikatne, aromatyczne i pełne wartości odżywczych. Ten pomysł na śniadanie zachwyci prostotą i smakiem – spróbujesz raz, a na stałe zagości w twoim jadłospisie.

Nowoczesne podejście do redukcji tkanki tłuszczowe...

kasiaperla.blogspot.com 1 miesiąc temu Artykuł sponsorowany Nieestetyczne fałdki czy cellulit potrafią skutecznie obniżyć pewność siebie. Choć dieta i ćwiczenia są podstawą zdrowego stylu życia, często okazują się niewystarczające, by uzyskać upragnione efekty. Rozwiązaniem staje się lipo...

Niedobory Żelaza i Anemia – Dlaczego Brak Energii ...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Wstajesz zmęczona mimo 10 godzin snu. Wchodzenie po schodach to maraton. Partner inicjuje zbliżenie a ty myślisz tylko “daj mi spać”. W Świat Supli codziennie spotykamy osoby których libido umarło z prozaicznego powodu – brak...

Pandemia COVID-19 pod lupą NIK. Zmarnowane miliard...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Najwyższa Izba Kontroli podsumowała działania państwa w czasie pandemii COVID-19. Wnioski nie pozostawiają złudzeń – chaos, brak nadzoru i nietrafione decyzje kosztowały podatników dziesiątki miliardów złotych.

Wrześniowy urodzaj liści

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Wrzesień to ten miesiąc w roku, w którym obfite są zbiory sałaty. Chętnie powtarzamy na Panem Maciejem z Bukietu Smaków – nie unikajcie goryczy, w sałatkach warto zestawiać różne rodzaje liści, dzięki czemu i smak będzie ciekawszy i tekstura...

Borówki a indeks glikemiczny: adekwatności i wpływ...

1 miesiąc temu Borówki amerykańskie to cenione owoce o wyjątkowym smaku. Klucz do zrozumienia ich wpływu na organizm kryje się w wartości, jaką jest indeks glikemiczny borówek. Sprawdź, dlaczego włączenie ich do jadłospisu jest korzystne i co warto wiedzieć na ten ...

"Diagnostyka była niedostępna, chorych nie opłacał...

1 miesiąc temu Na choroby genetyczne cierpi w Polsce choćby 3 miliony osób, co jak na "choroby rzadkie" stanowi naprawdę dużą liczbę. Jak im pomóc? Jak diagnozować i leczyć te trudne schodzenia? W dniach 12-13 września 2025 r. w Centrum Dydaktyczno-Kongresowym Wydz...

Nawyki słuchowe zmieniają się z wiekiem

1 miesiąc temu Badacze ze Szwecji i Słowenii – Arsen Matej Golubovikj (Uniwersytet Primorska, Słowenia), Bruce Ferwerda (Uniwersytet Jönköping, Szwecja), Alan Said (Uniwersytet w Göteborgu,...

Endoprotezoplastyka stawu biodrowego – kiedy się j...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Endoprotezoplastyka stawu biodrowego to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów ortopedycznych, który pozwala przywrócić sprawność i zlikwidować ból u pacjentów z zaawansowanymi zmianami w obrębie stawu. Polega na zastąpieniu uszkodzonych struktur ...

Moja babcia zawsze dodaje to do ciasta na pierogi....

1 miesiąc temu Podstawą idealnych pierogów jest dobrze przygotowane ciasto. Powinno być miękkie, elastyczne i łatwe do wałkowania oraz uformowania. Moja babcia zawsze przestrzegała jednej kluczowej zasady. Zobacz, na co dokładnie zwrócić uwagę.

Polacy biorą tę witaminę niemalże garściami. Tak p...

1 miesiąc temu Witamina D jest niezbędna dla zdrowia, dlatego jej suplementacja jest konieczna w naszym klimacie. Jednak do uzupełniania niedoborów witaminy słońca powinno się podchodzić z ostrożnością. Nie każdy wie, iż jej nadmiar może nam zaszkodzić. Sprawdź, cz...

Pieszo poznaje świat. Filozofia chodzenia Agnieszk...

1 miesiąc temu Praktykuje - jak to określa - filozofię chodzenia. Jej pasją są samotne wędrówki. Chodzenie sprawia jej przyjemność i jest istotną częścią życia. Gościem audycji była Agnieszka Zientarska, Ślązaczka, edukatorka, humanistka, filozofka, publicystka. Ja...

Efekty tego ćwiczenia cię zaskoczą. Bez sprzętu i ...

newsy.wizaz.pl 1 miesiąc temu Co daje plank? To jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń izometrycznych, które przynosi wiele korzyści dla zdrowia i sylwetki. Regularne wykonywanie deski wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę, zwiększa wytrzymałość, wspiera spalanie kalorii i red...

Wpływ strategii żywieniowych na redukcję masy ci...

1 miesiąc temu Na łamach „The Lancet” opublikowano randomizowane badanie kliniczne, w którym oceniano wpływ różnych strategii żywieniowych na redukcję masy ciała i insulinooporność u osób pracujących zmianowo.

Najlepsze kremy na jesień z Rossmanna. Numer 5 to ...

1 miesiąc temu Jesień to trudny czas dla naszej skóry. Chłodny wiatr, zmiany temperatury i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach sprawiają, iż cera szybciej się przesusza, staje się bardziej wrażliwa i podatna na podrażnienia. Właśnie dlatego w tym okresie ...

Jak skierować pacjenta do leczenia respiratorem w ...

1 miesiąc temu Krok 1 – pozyskanie informacji Szczegółowe informacje dotyczące wentylacji mechanicznej w warunkach domowych możesz znaleźć w literaturze fachowej, u personelu medycznego zajmującego się domową terapią respiratorową oraz na stronach internetowych Ośr...

Skwar na mistrzostwach świata w Tokio. Organizator...

1 miesiąc temu W obliczu panujących w Tokio upałów organizatorzy zmienili w ostatniej chwili program minutowy rozpoczynających się 13 września mistrzostw świata, przesuwając godzinę rozpoczęcia startu w maratonach i chodach o 30 minut, by jeszcze bardziej zminimali...

Pochodzenie białka ma wpływ na zdrowie i długość ż...

1 miesiąc temu Od lat trwa dyskusja, które źródło białka jest zdrowsze: roślinne czy zwierzęce. Wielu dietetyków i lekarzy wskazuje na przewagę białka roślinnego w kontekście zdrowia serca i profilaktyki nowotworów, inni podkreślają rolę białka zwierzęcego jako peł...

Kolejna promocja w Rossmannie. Ile można zaoszczęd...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Do 3 października w drogeriach Rossmanna potrwa promocja, jakiej jeszcze nie było. Wszystkie produkty marek własnych można kupić z 20-procentową bonifikatą!

9. PKO Bieg Charytatywny już w ten weekend! Wszyst...

1 miesiąc temu Już w najbliższą sobotę, 13 września w 10 miastach w całej Polsce odbędzie się 9. PKO Bieg Charytatywny – wyjątkowe wydarzenie sportowe, które łączy bieganie z pomaganiem. Formuła biegu opiera się na rywalizacji sztafet. Drużyny składające się z pięc...

W Biedronce jest kefir, który bije jogurt na głowę...

1 miesiąc temu Kefir to jeden z najzdrowszych fermentowanych produktów mlecznych, a ten z Biedronki wyróżnia się na tle innych. Przewyższa konkurencję pod względem jakości i wartości odżywczych. Sprawdź dlaczego.

Zespół Metaboliczny – Gdy Wszystko Idzie Nie Tak

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Brzuch rośnie mimo diet. Ciśnienie skacze mimo leków. Cukier na granicy cukrzycy. Cholesterol w kosmos. Libido w grobie. W Świat Supli codziennie spotykamy osoby z zespołem metabolicznym – stanem gdy wszystkie systemy organizmu są rozregulowane...

"Ogórek: pożywienie źródło składników odżywczych, ...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 miesiąc temu Ogórki składają się w 95 procentach z wody i są pełne witamin (A, C, K), minerałów (potas, magnez) i przeciwutleniaczy (flawonoidy, lignany), które wspomagają nawilżenie, detoksykację i zdrowie skóry.Ogórki wspomagają trawienie, zmniejszają stany za...

Samotność. Czujesz się samotna? Jak sobie radzić

1 miesiąc temu Samotność może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, statusu społecznego czy liczby znajomych w mediach społecznościowych. Czasem pojawia się nagle, jak grom z jasnego nieba, innym razem wkrada się powoli i niemal niezauważalnie. Skąd się bierze? P...

Chcesz żyć sto lat? Sekret długowieczności Greków ...

1 miesiąc temu Co zrobić, by przeżyć sto lat i więcej? Grecy znaleźli na to świetny sposób. Chętnie raczą się kawą wzbogaconą o pewien prosty, choć niecodzienny dodatek. Zobacz, w czym dokładnie tkwi jej sekret.

Objawy niedoboru witaminy B12 w organizmie. Apatia...

1 miesiąc temu Objawy braku witaminy B12 w organizmie człowieka. Najczęstsze objawy niedoboru B12. Witamina B12 jest ważna dla naszego zdrowia. Za co odpowiada witamina B12 w organizmie? W jakich produktach żywnościowych jest dużo witaminy B12? Skąd niedob&oacu...

Ostatni dzwonek, by zbudować odporność na jesień. ...

1 miesiąc temu Odporności nie buduje się z dnia na dzień, nie jest też nam dana raz na zawsze. Gdy pojawią się pierwsze chłody, w nosie poczujesz blokadę, a w gardle chrypę - będzie już za późno na jakiekolwiek działania zapobiegawcze. Wrzesień...

Wygrałem...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu po ostatniej porażce z leniem he,he.... Od razu się zrewanżowałem, bo po przegranej trzeba się gwałtownie podnieść.Po wczorajszej gimnastyce już nie kombinowałem;) Wieczorkiem uszykowałem ciuchy...

Osiem niskokalorycznych przekąsek, które zapewnią ...

1 miesiąc temu Jeszcze nie nadeszła pora obiadu, a ty już masz ochotę coś przekąsić? A może to właśnie wieczorami, już po kolacji, odczuwasz najsilniejszą potrzebę, żeby coś zjeść? Zamiast niezdrowych i tłustych przekąsek, warto postawić na takie produkty, które za...

Pij to codziennie i chudnij zdrowo. Ten tani napój...

1 miesiąc temu Nie musisz wydawać fortuny na modne mikstury ani testować kolejnych dietetycznych trików. Kluczem do lepszego samopoczucia, szybszego metabolizmu i skuteczniejszego odchudzania jest bardzo popularny napój.

Czym są peptydy i jakie jest ich terapeutyczne zas...

oczymlekarze.pl 1 miesiąc temu Będące budulcem białek peptydy są potężną siłą w organizmie, niezbędną do przebiegu wszelkich procesów – od utrzymania integralności DNA po zachowanie sprawności mózgu. Mają również zastosowania terapeutyczne.

Jakie jest średnie tempo biegu kobiet? Sprawdź, cz...

1 miesiąc temu Czas na kontynuację tematu dotyczącego średniego tempa biegu wśród biegaczy amatorów, zarówno na świecie, jak i w Polsce. W pierwszym artykule: Biegasz w tempie 5:30 na kilometr? Sprawdź, czy należysz do elity biegaczy amatorów! – skupiłem się na bie...

Dziękujemy Krwiodawcom – razem przetrwaliśmy wakac...

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Wakacje to zawsze wyjątkowe wyzwanie dla publicznej służby krwi. W okresie letnim zapotrzebowanie na krew i jej składniki nie maleje. Jednocześnie jest to czas, w którym liczba donacji spada, bo wielu z Was wyjeżdża na zasłużony urlop i zmienia...

Morfina w Tabletkach – Jak Leki Przeciwbólowe Krad...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zaczynasz od ibuprofenu na ból pleców. Po miesiącu to za mało, bierzesz tramadol. Po roku już tylko oksykodon daje ulgę. Ból znika ale wraz z nim znika libido, energia, euforia życia. W Świat Supli codziennie...

Bataty – indeks glikemiczny. Czy ich słodycz jest ...

1 miesiąc temu Bataty, czyli słodkie ziemniaki, zyskują na popularności. Choć ich słodki smak może budzić wątpliwości, warto sprawdzić indeks glikemiczny batatów. Czy są bezpiecznym wyborem dla wszystkich, zwłaszcza dla osób dbających o poziom cukru we krwi? Dowied...

Najlepsze produkty na odchudzanie! Jedz to i chudn...

1 miesiąc temu Sprawdź, co jeść na diecie, żeby gwałtownie chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc te produkty zrzucisz zbędne kilogramy.

Przepis fitness: bagietka bánh mì z kurczakiem

1 miesiąc temu Miłośnicy kuchni azjatyckiej, uwaga! Mamy przepis, w którym się zakochacie. Ta bagietka bánh mì z kurczakiem jest pełna świeżych smaków, białka i chrupiących warzyw. Dzięki kurczakowi z puszki, jej przygotowanie jest szybkie, więc możecie cieszyć się...

Puszyste knedle babci w szybkiej wersji. Zobacz, j...

1 miesiąc temu Są lekkie, puszyste i soczyste. Te knedle ze śliwkami smakują jak u babci, ale ich przygotowanie zajmuje zdecydowanie mniej czasu. Sprawdź przepis.

7 najlepszych rodzajów roślin strączkowych: czym r...

1 miesiąc temu Rośliny strączkowe występują w tak wielu odmianach, iż z pewnością znajdą Państwo wśród nich swoje ulubione. I powinni Państwo, ponieważ są one prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. W tym artykule dowiedzą się Państwo o ich różnicach, czasie got...

AI i medycyna personalizowana w ortopedii

1 miesiąc temu Terapie „szyte na miarę” coraz częściej wykorzystywane są w ortopedii. To holistyczne podejście obejmuje cały proces leczenia – od precyzyjnej diagnostyki, po...

Gdy zamiast energii czujesz senność. Błędy, jakie ...

1 miesiąc temu Poranna kawa zamiast pobudzenia przynosi ospałość? To wcale nie taki rzadki problem. Choć kofeina uchodzi za najpopularniejszy naturalny stymulant, jej działanie zależy od wielu czynników. Niewłaściwe nawyki mogą sprawić, iż filiżanka espresso czy la...

Pijesz kawę i chce ci się spać? Popularny błąd zab...

Co na obiad bez glutenu? Podpowiadamy!

biogo.pl 1 miesiąc temu Eko zioła to ekologiczne skarby natury zamknięte w aromatycznych liściach, łodygach i kwiatach – bez chemicznych dodatków, pestycydów czy modyfikacji genetycznych. Świeże zioła eko wprowadzają do potraw intensywny smak i aromat, jakiego nie zapewnią ...

Dlaczego jesień tak mocno wpływa na nasze samopocz...

1 miesiąc temu Jesień to czas kontrastów. Z jednej strony piękne, złote liście i przyjemne spacery w chłodniejsze popołudnia, a z drugiej – krótsze dni, brak słońca i nagły spadek energii. Organizm naturalnie reaguje na zmiany pogodowe i mniejszą ilość światła. To....

Program Zdrowa OdWaga. Medicover wie, jak wydłużyć...

1 miesiąc temu Rosnąca liczba osób z nadwagą i otyłością to jedno z największych wyzwań zdrowotnych w Polsce. Medicover odpowiedział na ten problem, tworząc program Zdrowa OdWaga. O jego rezultatach pacjenci.pl rozmawiają z dr. Arturem Białkowskim, dyrektorem zarzą...

Jak zrobić własną pastę do zębów z glinki, węgla a...

biogo.pl 1 miesiąc temu Coraz więcej osób sięga po naturalne alternatywy dla produktów codziennego użytku, w tym również kosmetyków i środków do higieny jamy ustnej. Jednym z takich trendów jest domowa pasta do zębów z glinki, węgla aktywnego i olejów roślinnych. Taki prepa...