Zdrowie i kondycja

Chroń dziecko przed pułapkami AI

2 tygodni temu Jeszcze niedawno generatywna sztuczna inteligencja była narzędziem dostępnym dla garstki entuzjastów technologii, dziś korzystają z niej miliony. Według raportu Fundacji IT Girls...

Jesienne nowości w Minute Steak Corner

biobazar.org.pl 2 tygodni temu Polskie smaki i świat na talerzu!Restauracja Minute Steak Corner z finezją splata wątki kuchni rodzimej i światowych, łącząc je pod szyldem najprzedniejszej wołowiny.W karcie jesienne nowości – koniecznie do spróbowania! Mimo, iż miejsce słynie ze st...

Influencerzy zachęcają do testów na HIV. „Zrobieni...

healthyandbeauty.pl 2 tygodni temu Rusza projekt "Oh boy! Let’s talk about tests!" Fundacji Edukacji Społecznej i grupy influencerów, którzy zachęcają do robienia testów na HIV.

Gdzie odkłada się tkanka tłuszczowa i od czego to ...

youtube.com 2 tygodni temu Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/user/gazetawyborczapl Dowiedz się więcej: https://www.wyborcza.pl Polub nas na Facebooku: https://www.facebook.com/wideowyborcza/ Obserwuj nas na LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/gazeta-wyborcza

Zabiegi, które pozwolą Ci urządzić SPA w domu

2 tygodni temu SPA możesz urządzić sobie we własnej łazience. Jakie zabiegi możesz zaplanować na co dzień? Pielęgnacja twarzy W domowym SPA warto zadbać o cerę. Maseczki, peelingi, joga twarzy – te wszystkie metody mogą znacząco poprawić stan cery, zadziałać przeci...

Czy IQ wpływa na zdolność słuchania w hałasie?

2 tygodni temu Wyniki badań sugerują, iż trudności z percepcją mowy mogą mieć związek ze zdolnościami poznawczymi danej osoby. Naukowcy z University of Washington School...

Małe ziarenka, wielkie korzyści dla zdrowia. Namoc...

2 tygodni temu Nasiona bazylii - zwane sabja lub tukmaria - od wieków są cenione w kuchni Azji Południowej. A iż zachód pokochał ostatnio kuchnię azjatycką, to przenikają do nas tajniki zdrowego żywienia tamtejszych społeczeństw. Jak działają nasiona bazylii i czy ...

Ewa Wachowicz: Ucierane ciasto z węgierkami

2 tygodni temu Śliwki węgierki to jedna z najpopularniejszych odmian śliwek w Polsce. Charakteryzuje się ciemnofioletową skórką i intensywnym smakiem, który łączy słodycz z odrobiną kwaskowatości. Owoce te nie tylko świetnie smakują, ale są też bogate w witaminy, m...

Leczono tam nerwicę i zaburzenia psychosomatyczne....

2 tygodni temu Pierwotnie był rezydencją rodu von Skall, a potem stał się znanym sanatorium dla nerwowo chorych. Dziś zamkowe korytarze zachwycają, a ogromny ogród przyciąga setki turystów na pokazy kwitnących azalii i nie tylko. W cyklu „Polska na własne oczy” prz...

Bezdech senny a bezdechy – jaka jest różnica?

2 tygodni temu Jak wyglądają bezdechy? Bezdechy to wszelkie momenty zatrzymania oddychania. Występują, gdy przepływ powietrza przez drogi oddechowe zatrzymuje się na co najmniej kilka-kilkanaście sekund. Towarzyszy temu charakterystyczna cisza, po której następuje ...

Dynia – indeks glikemiczny. Cała prawda o pomarańc...

2 tygodni temu Gdy tylko dni stają się krótsze, a powietrze chłodniejsze, nasze kuchnie opanowuje ona – wspaniała, pomarańczowa dynia! Zupy krem, ciasta, latte… jej zastosowania zdają się nie mieć końca. Jednak wraz z jej popularnością pojawia się pytanie, zwłaszcz...

Uwaga na pigułkę gwałtu! Jakie metody stosują prze...

2 tygodni temu Pigułka gwałtu to umowne określenie substancji psychoaktywnych wykorzystywanych do odurzania innych. Najczęściej narkotyk ten jest wrzucany kobietom do drinka w celu wykorzystania seksualnego. Coraz częściej ofiarą padają także mężczyźni, którzy będą...

Ceny biegów w Polsce: Jak zmieniały się ceny pakie...

2 tygodni temu Rynek imprez biegowych w Polsce w ostatniej dekadzie przeszedł znaczną ewolucję, biorąc pod uwagę zarówno liczbę odbywających się wydarzeń, jak i ich jakość oraz oczywiście wysokość opłat za uczestnictwo. Na przestrzeni ostatniej dekady (2015-2025) w...

Polskie grzyby leśne górują nad reishi i cordyceps...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Wydajesz fortunę na egzotyczne grzyby z Tybetu i Japonii, podczas gdy w polskich lasach rosną adaptogeny o porównywalnej, a czasem większej mocy. Po 25 latach pracy w branży suplementów mogę powiedzieć jedno – marketing azjatyckich...

Poranna woda, która działa jak naturalny eliksir z...

2 tygodni temu Czasem to, co najprostsze, okazuje się najlepszym wsparciem dla zdrowia. Tak właśnie działa poranny rytuał picia ciepłej wody – łagodnie pobudza organizm, wspiera metabolizm i pomaga wejść w nowy dzień z energią. Jeszcze lepsze efekty daje, gdy wzbog...

Walczysz z insulinoopornością? Dietetyczka radzi: ...

2 tygodni temu Zmiana codziennych nawyków żywieniowych może być wyzwaniem. jeżeli jednak nie chcesz rezygnować ze smaku, zachowując zdrowie, sprawdź rady dietetyczki. Mówi między innymi o tym, czym zastąpić popularne smarowidło do chleba.

Debiut maratoński na wysokim poziomie – Mateusz Li...

2 tygodni temu Debiut maratoński to coś, co warto odłożyć w czasie, gdy myślimy o bardzo szybkim bieganiu. W naszym specjalnym odcinku Podcastu Bieganie.pl rozmawialiśmy z Mateuszem Lipińskim, na kilkanaście godzin przed jego maratońskim debiutem w Warszawie. Lipiń...

Egzotyczny owoc o mocy przeciwzapalnej. Przyjaciel...

2 tygodni temu Ananas to nie tylko smak wakacji. To owoc bogaty w witaminę C i mangan, a świeży zawiera bromelainę - enzym o przebadanym działaniu przeciwzapalnym. Sprawdzamy, co z tego realnie wynika dla serca i stawów, jak włączyć ananasa do diety...

Miesiąc świadomości raka piersi

2 tygodni temu Rozpoczął się miesiąc świadomości raka piersi, który jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Rocznie w Polsce schorzenie diagnozuje się u około 20 tysięcy kobiet.Narodowy Fundusz Zdrowia zachęca do regularnej profilaktyki. 'Badan...

Dodawaj szczyptę do kawy i obserwuj efekty. Wspier...

2 tygodni temu Niepozorna przyprawa potrafi zdziałać cuda dla naszego organizmu. Zobacz, co dodać do kawy, by wzbogacić jej smak, ale też sprawić, iż odchudzanie przyspieszy, a nasz organizm będzie się wolniej starzeć.

Dlaczego nie daje się miodu do gorącej herbaty? Wr...

2 tygodni temu Za oknem chłód, wiatr szarpie gałęziami, a wieczór w domu nabiera wyjątkowego uroku. Koc, ulubiony serial i parujący kubek napoju tworzą zestaw idealny każdej jesieniary. Jednak są dodatki, które potrafią odebrać naparowi to, co w nim najcenniejsze. ...

Mówią, iż to najzdrowszy grzyb świata. Polacy prak...

2 tygodni temu Wyobraź sobie grzyb, który nie tylko smakuje wyjątkowo, ale też działa jak naturalna bomba witaminowa. To jeden z najzdrowszych grzybów na świecie - łagodny, aromatyczny i pełen dobroczynnych składników, które mogą wspierać twój układ odpornościowy, ...

Dieta ketogenna u sportowców – przepis na sukces?

2 tygodni temu Wobec rosnącej różnorodności diet, swoje miejsce w szeregu znalazła także dieta ketogenna, ceniona przez wiele osób ze względu na swoje adekwatności odchudzające czy rzekome działanie antynowotworowe. […].

Trwają Mistrzostwa Świata w Paralekkoatletyce w Ne...

2 tygodni temu 29 zawodniczek i zawodników (oraz dwóch przewodników) reprezentuje Polskę na 12. Mistrzostwach Świata w Paralekkoatletyce, które od 27 września do 5 października 2025 r. realizowane są w New Delhi. To największe do tej pory zawody sportowców z niepeł...

Cześć chwała / Yaro

publixo.com 2 tygodni temu moje życie trwa w paradoksieumierałem rano przed wizytąlekarz przepisał trampki i witaminę Cstoję z boku coś przygniata mniebym się schylał klękałprzed ołtarzem bożkaoddał cześć i pokłonwierzę w Swojego Boga wciąż rankiemźle się czuję pachnie jesieni...

Cześć I chwała / Yaro

Pumpkin spice latte w wersji fit. Zrób jesienny na...

2 tygodni temu Jesień pachnie cynamonem, imbirem i pieczoną dynią. To właśnie wtedy w kawiarniach króluje pumpkin spice latte – kawa, która stała się symbolem chłodniejszych dni. Niestety, w tradycyjnej wersji to często prawdziwa bomba kaloryczna. Kubek takiego nap...

Połączenie dyni z imbirem odchudza i poprawia zdro...

Grypa 2025: dlaczego połowa preparatów z apteki to...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Wydajesz setki złotych na preparaty „na grypę” które nie mają żadnego wpływu na przebieg choroby. Po analizie najnowszych metaanaliz z 2024/2025 mogę powiedzieć jedno – 70% produktów reklamowanych na grypę to czyste placebo w ładnym...

Dlaczego tkanka tłuszczowa nigdy nie znika?

youtube.com 2 tygodni temu Jak naturalnymi sposobami wytworzyć hormon, który dostarczają słynne zastrzyki odchudzające? Czy po treningu spalamy słodycze inaczej? Co organizm robi z nadmiarem kalorii po kolacji wigilijnej? Czy warto monitorować poziom cukry we krwi, jeżeli nie ...

Ten napar z trzech ziół pij codziennie. Nazywają g...

2 tygodni temu Sekret długiego i zdrowego życia kryje się między innymi w szklance aromatycznego naparu. Zobacz, jak w prosty sposób go przygotować. Pij ten napój regularnie, a zyskasz większą szansę na późną starość w zdrowiu.

Choruje już 3,6 mln Polaków. Te objawy wymagają na...

2 tygodni temu W Polsce ponad 3,6 miliona osób spełnia kryteria rozpoznania zespołu jelita drażliwego (IBS), co stanowi około 11% populacji kraju. Ta dolegliwość znacznie obniża komfort życia, wpływając negatywnie na codzienne funkcjonowanie, pracę, kontakty społec...

Aktywność i pomaganie idą w parze

twojakrew.pl 2 tygodni temu Aktywność i pomaganie idą w parze. Rowerowa przejażdżka, szybki marsz, taniec czy gra w piłkę – każda forma ruchu to inwestycja w zdrowie. Dzięki niej wzmacniamy serce, poprawiamy kondycję i zyskujemy energię na kolejne wyzwania. Kiedy jesteśmy w for...

Samorządowcy z całej Polski podejmą dyskusję pod h...

2 tygodni temu Jak skutecznie organizować imprezy biegowe oraz jak pozyskiwać dotacje i partnerów, a dzięki temu przyciągać turystów i budować wizerunek – to tylko niektóre tematy konferencji „Biegiem po rozwój”, w której udział wezmą samorządowcy z całej Polski. S...

Sezon grzewczy wysusza oczy!

2 tygodni temu Suche powietrze podrażnia skórę, gardło i nos, ale również oczy. O tym, jak dbać o wzrok jesienią i zimą, kiedy kaloryfery grzeją...

Rusza badanie „Polacy biegają” organizowane w rama...

2 tygodni temu Dlaczego Polacy biegają i co ich motywuje? Jak oceniają warunki do biegania i organizację imprez biegowych? Jakie bariery i ograniczenia napotykają? Ruszają prace nad ogólnopolskim raportem, realizowanym w ramach platformy LigaBiegowa.pl. Jego celem ...

Ma wielki wpływ na zdrowie, a nie poświęcamy mu uw...

2 tygodni temu Choć oddychanie to pierwsza czynność, jaką wykonujemy po narodzinach i ostatnia, gdy odchodzimy, przez większość życia nie poświęcamy mu większej uwagi. Oddychamy automatycznie, bezrefleksyjnie – traktując to jako coś oczywistego, niezależnego od nas...

Jak wybrać odpowiedni aparat słuchowy dopasowany d...

2 tygodni temu Utrata słuchu to problem dotykający miliony ludzi na całym świecie. Współczesna technologia oferuje skuteczne rozwiązania w postaci aparatów słuchowych, które mogą znacząco poprawić jakość życia. Jednak wybór odpowiedniego urządzenia wymaga przemyśla...

Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...

2 tygodni temu Drżenie rąk, mrowienie wokół ust, skurcze łydek w środku nocy, uczucie „guli” w gardle albo dziwna duszność - większość z nas skojarzyłaby te dolegliwości z nerwami, przemęczeniem czy problemami z sercem. Tymczasem za takim kalejdoskopem objawów może...

Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...

Dziś Światowy Dzień Pokrzywki. Ta choroba może zna...

2 tygodni temu Od 1 do 2 procent populacji jest dotkniętych różnymi postaciami pokrzywki. Dziś (01.10) przypada jej światowy dzień. Z tej okazji specjaliści z USK w Opolu zorganizowali akcję informacyjną na temat objawów tej choroby oraz sposobów jej leczenia. Jak ...

Przepis fitness: Pizza na 3 sposoby w mniej niż 10...

2 tygodni temu Lunch lub kolacja w mniej niż 10 minut? Każdy może przygotować te 3 rodzaje pizzy. Czy wybierzecie sprawdzone połączenie pomidorów z tuńczykiem i mozzarellą, sięgniecie po pizzę z 4 rodzajami sera, czy tym razem spróbujecie słodkiej wersji? The post....

Włącz do diety zamiast zwykłej herbaty. Odporność ...

2 tygodni temu Gdy coraz bardziej dokuczają nam jesienne chłody, z uporem poszukujemy sposobów na wzmocnienie odporności. Nie chcemy przecież spędzać długich tygodni w towarzystwie dokuczliwych infekcji. Jak się przed nimi bronić? Z pomocą przychodzi naturalna apte...

Bardzo rzadki, ale groźny nowotwór. Jakie objawy d...

2 tygodni temu Rak przełyku – co warto wiedzieć? Rak przełyku to jeden z mniej powszechnych, jednak wyjątkowo niebezpiecznych nowotworów układu pokarmowego. Każdego roku w Polsce około 1300 osób otrzymuje taką diagnozę. Wśród nowotworów złośliwych tego narządu domi...

Badania przesiewowe szansą na zdrowie?

2 tygodni temu Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) choroby nowotworowe są przyczyną 20% zgonów w Europie, a w krajach o niskim i średnim współczynniku rozwoju, w skali globalnej, stanowią już około 70% zgonów. Wniosek jest prosty – rak stanowi najpoważnie...

Pojawiają się na początku. Dwa najczęstsze objawy ...

2 tygodni temu Chociaż liczba zachorowań na raka żołądka zmniejszyła się trzy razy na przestrzeni ostatnich 40 lat, choroba ta ciągle pozostaje jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych na świecie. Wciąż jest także drugim, po raku płuc, najbardziej śmiertelnym n...

GRz 147: Marcin Widera | Czym wyróżnia się mentaln...

glowarzadzi.libsyn.com 2 tygodni temu Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] Mistrzostw Świata w lekkiej atletyce odbywającychsię we wrześniu 2025r. w Tokio, odezwał się do mnie stary...

Różowy Październik i Wąsopad

2 tygodni temu To kampanie, które każdej jesieni przyciągają uwagę mediów i opinii publicznej. Dla działów HR w organizacjach to szansa, ale także wyzwanie: jak...

Ile czasu utrzymuje się znieczulenie od dentysty? ...

2 tygodni temu Zabiegi stomatologiczne, od zwykłego borowania po usunięcie zęba, byłyby trudne do wykonania bez środków eliminujących ból. Dzięki lokalnym znieczuleniom pacjent może poddać się leczeniu bez stresu, a dentysta ma możliwość precyzyjnej pracy. Jednak w...

Tryptofan nie działa? 92% osób stosuje go kompletn...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Kupujesz tryptofan na sen i dalej nie możesz zasnąć? Bierzesz go na poprawę nastroju, a czujesz się jeszcze gorzej? Po 25 latach w branży suplementów odkryłem, dlaczego większość osób marnuje pieniądze na ten aminokwas. Problem...