Lekkoatletyka
Jak przygotować się do biegania w upale? Czym jest...
10 miesięcy temu
Jeszcze niedawno zastanawialiśmy się, czy ciepłe dni w ogóle nadejdą i czy przypadkiem lato o nas nie zapomniało. Dane Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej pokazują, iż temperatury w maju były znacznie niższe niż średnia majowa z ostatnich kilk...
16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju! Biegi z ...
10 miesięcy temu
Już 5-7 września 2025 r. malownicza miejscowość uzdrowiskowa Piwniczna-Zdrój stanie się stolicą polskiego biegania. 16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju to najstarszy festiwal w Polsce. Organizatorzy przygotowali odświeżoną formułę, zachowując j...
Rekord świata Duplantisa! Trzecie miejsce Żodzik! ...
10 miesięcy temu
Rekord świata w skoku o tyczce kolejny raz ustanowił Armand Duplantis, doprowadzając go do wyniku 6,28 metra! Aż pięcioro Polaków zaprezentowało się w siódmym tegorocznym mityngu Diamentowej Ligi rozgrywanym w Sztokholmie. Na trzecim miejscu ukończył...
Świetny wynik Herzyka na 5000 m – 13:31,72! Relacj...
10 miesięcy temu
Kamil Herzyk z dużą przewagą zwyciężył w kategorii młodzieżowej (U23) podczas mistrzostw Polski na 5000 m rozegranych w ramach 53. Memoriału Żylewicza w Gdańsku. Herzyk zdobywając tytuł mistrza Polski uzyskał rewelacyjny (jak na polskie warunki) wyni...
Pia Skrzyszowska i Maria Żodzik na DL w Sztokholmi...
10 miesięcy temu
Kolejny mityng Diamentowej Ligi (już siódmy w tym roku) ponownie rozegrany zostanie w Skandynawii, gdzie podobnie jak w Oslo w czwartek możemy liczyć na emocje na najwyższym światowym poziomie. W niedzielę 15 czerwca wieczorem na stadionie w Sztokhol...
Prawie nie widzi na jedno oko, ale to nie przeszka...
10 miesięcy temu
Kombinacja norweska, kolarstwo górskie i teraz biegi po górach? Taki zestaw kojarzy się tylko z jednym nazwiskiem: Adam Cieślar. Jeszcze kilka lat temu startował na najważniejszych światowych imprezach: mistrzostwach świata i igrzyskach olimpijskich....
Karsten Warholm z „rekordem świata”. Relacja z Dia...
10 miesięcy temu
W dość umiarkowanej pogodzie (mino wszystko dość chłodne warunki i wiejący wiatr) szósty mityng Diamentowej Ligi w Oslo dostarczył nam wielu emocji. Rekord świata (a adekwatnie najlepszy wynik w historii, bo rekordy świata będą zatwierdzone dopiero n...
Bieganie w sercu Beskidów, czyli… 13. Bieg o Breńs...
10 miesięcy temu
Nie od dzisiaj wiadomo, iż w Brennej od kilkunastu lat odbywa się jeden z najbardziej wymagających biegów anglosaskich na południu Polski. Mowa o Biegu o Breńskie Kierpce, który organizowany jest nieprzerwanie od 2013 roku. W niedzielę, 17 sierpnia 2...
Ile się przygotowywałem do Islandii? Całe życie. P...
10 miesięcy temu
Trzecia część rozmowy z Przemkiem to najbardziej praktyczna część całego cyklu wywiadów o ekstremalnym ultra. Czy do biegu całymi dniami w dzikiej naturze można się w ogóle przygotować w sensie stricte treningu fizycznego? Jakie znaczenie ma żywienie...
Lądek-Zdrój wciąż żyje bieganiem. DFBG odbędzie si...
10 miesięcy temu
Choć powódź poważnie dotknęła Lądek-Zdrój, organizatorzy Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich nie mają wątpliwości: impreza odbędzie się zgodnie z planem. O kulisach przygotowań, zaangażowaniu społeczności i nowościach w tegorocznej edycji opowia...
Jeśli miałabym mieć tylko jedną parę butów biegowy...
10 miesięcy temu
Często mówi się, iż jeżeli coś jest do wszystkiego, to tak naprawdę jest do niczego. Marka Salomon udowodniła, iż na pewno NIE jest tak w przypadku modelu butów Aero Glide GRVL 3, dlatego w ciemno postawiłabym na tą jedną...
Co daje bieganie tyłem? Poznaj zalety treningu
10 miesięcy temu
Bieganie od lat przyciąga ludzi spragnionych emocji, rywalizacji i pokonywania własnych granic. Ale w czasach, gdy niemal każdy ma za sobą debiut w biegu ulicznym, a social media pełne są zdjęć z met maratonów, standardowe wyzwania zaczynają blednąć....
Merrell Skyrunner World Series – podsumowanie maja...
10 miesięcy temu
Cykl Merrell Skyrunner World Series® liczy łącznie 23 biegi plus finał. Za nami już 10 etapów, a do biegu w Polsce coraz bliżej. Póki co, sprawdźmy jednak, co działo się w maju i jakie biegi zostaną rozegrane w czerwcu....
Letni Bieg Zbója już za 2 miesiące – jeszcze zdąży...
11 miesięcy temu
Już niebawem w Beskidach odbędzie się jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń dla fanów górskich zmagań – Letni Bieg Zbója! Ten festiwal biegów, który zdobył tytuł Najlepszego Festiwalu Biegów Górskich w Polsce, to coś więcej niż sport, to żywa le...
Salomon Aero Glide 3 GRVL – Recenzja
11 miesięcy temu
Są takie poranki, gdy świat budzi się powoli, a Ty już jesteś w drodze. Zakładasz buty i czujesz,że dzisiaj będzie bieg na wyższym poziomie – dosłownie i w przenośni. Tak właśnie było/jest z nowym Salomon Aero Glide 3 GRVL....
Patrycja Bereznowska rekordzistką świata w biegu 4...
11 miesięcy temu
Ultrapark Weekend dostarczył w miniony weekend mnóstwa emocji w środowisku biegów ultra. Zostały pobite dwa rekordy świata w biegu 48h oraz rekord Polski w biegu 48h. Od 30 maja do 1 czerwca w Parku Wolności w Pabianicach odbywał się...
Czasem nie jestem świadomy, iż minęły 2 doby… Na I...
11 miesięcy temu
Kolejna rozmowa z Przemysławem Szaparem uświadamia, jak szerokim pojęciem jest podróż nie tylko w rozumowaniu odległości geograficznych, ale przede wszystkim w głąb samego siebie. Wyprawa przez Islandię, którą dzisiaj przedstawiamy staje się nie tyle...
Długie wybieganie w praktyce. Tempo, długość, rege...
11 miesięcy temu
Materiał, który właśnie czytasz, to suplement do podcastu z Piotrem Rostkowskim – ekspertem od treningu biegowego i wieloletnim trenerem kadry narodowej. Rozmowa stanowi kontynuację cyklu „Bank Wiedzy o Bieganiu”, który realizujemy wspólnie z PKO Ban...
Jak analizować trasę zawodów? Pokazujemy na przykł...
11 miesięcy temu
Przygotowujesz się do debiutu w biegu górskim lub Twoje doświadczenie w tym zakresie jest niewielkie? jeżeli tak, jest to artykuł właśnie dla Ciebie. Na przykładzie zawodów Tatra Trail, pokażemy jak analizować trasę zawodów i na co zwrócić uwagę, żeb...
Najlepsze czasy w Europie Bukowieckiej i Lizakowsk...
11 miesięcy temu
Natalia Bukowiecka na 400 m i Weronika Lizakowska na 1500 m są po 7. Memoriale Ireny Szewińskiej rozegranym w Bydgoszczy liderkami tabel europejskich! Rekord Polski ustanowiły juniorki w sztafecie 4×100 m jeszcze przed rozpoczęciem mityngu, a podczas...
7. Memoriał Ireny Szewińskiej. Transmisja, program...
11 miesięcy temu
Irena Szewińska, która jest honorową obywatelką Bydgoszczy i zdobywczynią 7 medali olimpijskich zostanie kolejny raz godnie uhonorowana podczas swojego Memoriału. Podczas siódmej edycji Memoriału Ireny Szewińskiej poświęconego tej wspaniałej lekkoatl...
Samotne ultra – pasja, filozofia i emocje w ekstre...
11 miesięcy temu
Ta rozmowa, to początek cyklu spotkań z Przemysławem Szaparem i opowieści o jego ultra wyprawach, przygotowaniach, filozofii życia i momentach, które zmieniają człowieka na zawsze. Każda część tej serii dotyka innego aspektu jego doświadczeń – doznan...
Aplikacje do biegania – ranking TOP5. Darmowe i pł...
11 miesięcy temu
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, czy też jesteś doświadczonym maratończykiem, odpowiednio dobrane aplikacje do biegania mogą znacząco wpłynąć na treningi, motywację oraz postępy. Wiem, co mówię – też długo biegał...
Roztrenowanie po maratonie przechodzi do lamusa?
11 miesięcy temu
Klasyczne podejście do roztrenowania po maratonie powoli przechodzi do lamusa. Lepsze metody regeneracji, odżywiania, ulepszona metodologia treningowa i obuwie, mogą przyczyniać się do lepszego znoszenia obciążeń. Coraz więcej wyczynowych biegaczy pr...
18 edycja Onkobieg – zapisy wystartowały!
11 miesięcy temu
To już tradycja – od osiemnastu lat Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma organizuje Onkobieg, wydarzenie promujące zdrowie, profilaktykę onkologiczną oraz solidarność z osobami dotkniętymi chorobą nowotworową. 18. edycja Onkobi...
Sara Alonso i Elhoussine Elazzaoui wygrywają Zegam...
11 miesięcy temu
W niedzielę, 25 maja odbył się jeden z najpopularniejszych biegów górskich Zegama-Aizkorri, zaliczany do serii Golden Trail World Series. Zjechało się mnóstwo czołowych biegaczy z całego świata. Najwyżej sklasyfikowanym Polakiem był Marcin Kubica. Ze...
Nastolatka z Polski na Mount Evereście!
11 miesięcy temu
Na wierzchołku stanęła 18 maja o godzinie 11.38 czasu lokalnego. – Zdobycie szczytu było najpiękniejszym możliwym zwieńczeniem wszystkich przygotowań, wyrzeczeń, treningów, łez i nerwów – napisała bohaterka na Instagramie. To jej drugi ośmiotysięczni...
Pia Skrzyszowska trzecia na Diamentowej Lidze w Ra...
11 miesięcy temu
Pia Skrzyszowska zajęła trzecie miejsce na 100 m ppł. (12,69) w czwartym tegorocznym mityngu Diamentowej Ligi, który odbył się w Rabacie w Maroku. Na 400 m ppł. od zwycięstwa rozpoczęła sezon startowy Femke Bol (52,46), a na 400 m...
71. Orlen Memoriał Janusza Kusocińskiego za nami
11 miesięcy temu
Tegoroczna edycja najstarszego mityngu lekkoatletycznego w Polsce przeszła do historii. Piątkowa impreza wzorem lat poprzednich poprzedzona była rywalizacją w młodszych kategoriach wiekowych, kiedy młodzi adepci lekkiej atletyki mogli powalczyć o jak...
Zwyciężyli mimo problemów z butami – historia Kipc...
11 miesięcy temu
W świecie amatorskiego biegania często słyszy się, iż sukces zależy od najlepszego sprzętu: karbonowych butów, dopasowanych wkładek czy odzieży technicznej. Tymczasem historia pokazuje, iż choćby na najwyższym poziomie nie sprzęt, a człowiek jest klu...
Pierwszy wyścig GTWS z udziałem Polaków
11 miesięcy temu
17 maja odbył się trzeci bieg z serii Golden Trail World Series, ale pierwszy z udziałem czołowych Polaków. W Il Golfo dell Isola Trail wystatowali Weronika Matuszczak, Marcin Kubica i Dominik Tabor. Polacy wypadli bardzo dobrze, gorszą ocenę otrzyma...
Jeszcze jest szansa na PKO Koronę Półmaratonów Ślą...
11 miesięcy temu
PKO Korona Półmaratonów Śląskich to prawdziwa gratka dla biegaczy, którzy chcą poznać różnorodne zakątki województwa śląskiego, przemierzając je na własnych nogach. W ramach tego cyklu zaliczanych jest aż siedem półmaratonów rozgrywanych w ciągu całe...
Bukowiecka i Lizakowska na Diamentowej Lidze w Dos...
11 miesięcy temu
Na listach zgłoszeń Diamentowej Ligi w Dosze jest 45 medalistów igrzysk olimpijskich w Paryżu 2024 i mistrzostw świata w Budapeszcie 2023. Trzeci w tym roku mityng Diamentowej Ligi odbędzie się w piątek 16 maja na przepięknym stadionie Qatar Sports.....
Mariusz Woźniak nowym blokowym wytrzymałości PZLA ...
11 miesięcy temu
Zarząd Polskiego Związku Lekkiej Atletyki podczas posiedzenia 8 maja zaakceptował rekomendację komisji konkursowej i wybrał Mariusza Woźniaka na nowego trenera głównego bloku wytrzymałości. Oficjalne zatwierdzenie współpracy nastąpi po uzgodnieniu sz...
Premiera Suunto Run. Ma wszystko, czego potrzebuje...
11 miesięcy temu
13 maja 2025 roku oficjalnie zaprezentowano model Suunto Run – najnowszy smartwatch fińskiej marki, który wyróżnia się lekką konstrukcją, atrakcyjnymi kolorami oraz bardzo konkurencyjną ceną. Należy do serii performance, do której zaliczają się też m...
Atacama Crossing 250 km oczami Jakuba Orłowskiego....
11 miesięcy temu
Atacama Crossing to jeden z najbardziej wymagających ultramaratonów na świecie – 250 km (155 mil) przez chilijską pustynię Atakama. Sprawdź, dlaczego ten bieg przyciąga miłośników ekstremalnych przygód i co o nim mówi Jakub Orłowski, uczestnik edycji...
Dieta Sport i Niski IG: poznaj nowość od Nice To F...
11 miesięcy temu
Łączenie ze sobą pracy lub nauki, czasu spędzonego z rodziną oraz znajomymi, a do tego wplatanie regularnych treningów potrafi być naprawdę obciążające. jeżeli do tego wszystkiego masz jeszcze dołożyć czas spędzony na zakupach i gotowaniu, robi się n...
Merrell Skyrunner World Series – podsumowanie kwie...
11 miesięcy temu
Cykl Merrell Skyrunner World Series® trwa w najlepsze. W marcu i w kwietniu odbyło się łącznie sześć biegów, a maj to czas na kolejne cztery etapy. KWIECIEŃ W ramach Merrell Skyrunner World Series® w kwietniu odbyły się cztery biegi:...
Bez medalu, ale z 4 kwalifikacjami na MŚ. Relacja ...
11 miesięcy temu
Polska wywalczyła cztery z pięciu możliwych kwalifikacji dla sztafet podczas World Athletics Relays rozgrywanego w chińskim Kantonie (sztuka ta nie udała się jedynie zawodnikom na 4×400 m). Najlepsze miejsce zajęła nasza drużyna w biegu mieszanym 4×4...
Dwie kwalifikacje na mistrzostwa świata pierwszego...
11 miesięcy temu
Pierwszego dnia festiwalu sztafet w Kantonie w Chinach w deszczowej pogodzie Polska wywalczyła dwie kwalifikacje na mistrzostwa świata w Tokio zaplanowane na połowę września tego roku. Do Japonii polecą już na pewno nasza sztafeta 4×400 m MIX oraz sz...
W Sobotę rusza festiwal sztafet. Gdzie oglądać Wor...
11 miesięcy temu
Sobota i niedziela upłyną kibicom lekkoatletyki pod znakiem sztafet. W chińskiej metropolii Kanton odbędzie się festiwal World Athletics Relays, który w biegach rozstawnych będzie główną imprezą kwalifikacyjną do wrześniowych mistrzostw świata w Toki...
Nowa linia butów do biegania Salomon Gravel
11 miesięcy temu
Salomon odmienia amortyzowane, sprężyste modele Aero Glide 3 i Aero Blaze 3, dodając superprzyczepną podeszwę. Sprawdź nową serię butów Salomon GRVL! Salomon robi kolejny krok w stronę pełnej wolności i maksymalnego komfortu w bieganiu. Nową linią Sa...
Biegowe weekendy w województwie podlaskim – sprawd...
11 miesięcy temu
Za nami bardzo intensywna majówka, czyli okres, w którym na terenie całej Polski odbywało się wiele imprez biegowych na różnych dystansach. Z pewnością każdy z biegaczy znalazł idealny dla siebie bieg, za pomocą którego mógł połączyć aktywność fizycz...
Skandal! Pogromca Kszczota i Lewandowskiego z zaka...
11 miesięcy temu
Mo Aman – mistrz świata w biegu na 800 metrów z 2013 roku i halowy mistrz świata z Sopotu zawieszony. Mimo iż nie startuje od 2020 roku, Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) twierdzi, iż jego kara trwa przez cały czas – i...
Drugie zawody Diamentowej Ligi w Shaoxingu (Szangh...
1 rok temu
Druga z chińskich edycji tegorocznej Diamentowej Ligi, która w kalendarzu zwykle kojarzona jest z Szanghajem, tym razem odbywa się w Shaoxingu (zapisywanym też jako Keqiao). Organizatorzy zwracają uwagę na Jarosławę Machuczik, Armanda Duplantisa czy ...
Porady przed Wings for Life World Run
1 rok temu
Jeden z najbardziej rozpoznawalnych biegów charytatywnych powraca. 4 maja, o godzinie 13 czasu polskiego, w siedmiu lokalizacjach Biegów Flagowych na świecie tysiące uczestników wyruszy do rywalizacji z goniącą ją metą. Do tego w samej Polsce, poza f...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Polityka 2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.