Warszawa. Walka z upałem i coraz więcej miejsc chłodu

Takie miejsca stają się nieocenionym wsparciem dla mieszkańców i turystów w okresach upałów, pozwalając na bezpieczne i komfortowe spędzenie czasu. Można w nich nie tylko schłodzić organizm, ale także poczytać książkę, gazetę czy zagrać w gry planszowe. To inicjatywa, która odpowiada na potrzeby osób starszych, dzieci, kobiet w ciąży, a także osób z chorobami przewlekłymi.

Działania miasta Warszawa w walce z upałem

Oprócz rozwijania mapy miejsc chłodu, Warszawa montuje również zraszacze w kluczowych lokalizacjach miasta. Można je znaleźć m.in. na placu Zamkowym, Defilad, Konstytucji oraz na ul. Floriańskiej przy Bazylice po praskiej stronie. Instalacje te rozpylają delikatną mgiełkę wodną, która pozwala mieszkańcom na chwilę wytchnienia i ochłody w przestrzeni publicznej.

Dzięki tym działaniom poprawia się komfort poruszania się po mieście w trakcie upałów. Zraszacze pojawiają się także stopniowo na terenach stołecznych dzielnic, co pokazuje, iż miasto stara się dotrzeć ze wsparciem do jak największej liczby osób.

Jak chronić się przed upałem?

Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne, szczególnie dla osób starszych, dzieci, kobiet w ciąży oraz osób z problemami zdrowotnymi. Upał zwiększa ryzyko odwodnienia, udaru cieplnego czy problemów z krążeniem. Dlatego zaleca się unikanie przebywania w pełnym słońcu, wybieranie zacienionych miejsc, noszenie nakrycia głowy oraz regularne nawadnianie organizmu.

Nie można też zapominać o odpowiedniej diecie. Kasa Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego (KRUS) radzi, by unikać ciężkostrawnych, tłustych potraw na rzecz warzyw i owoców, które zawierają dużo wody i elektrolitów. Podczas pracy w wysokich temperaturach warto robić przerwy w cieniu i planować najcięższe obowiązki na godziny poranne lub wieczorne, kiedy upał nie pozostało tak intensywny.

Bezpieczeństwo zwierząt i dzieci

KRUS przypomina również o konieczności dbania o zwierzęta gospodarskie. Powinny one mieć stały dostęp do wody oraz do zacienionych miejsc. W budynkach gospodarskich warto montować wentylatory, które pomagają obniżyć temperaturę wewnątrz, co ma szczególne znaczenie dla krów, świń czy drobiu.

Straż Miejska m.st. Warszawy apeluje z kolei o odpowiedzialność wobec dzieci i zwierząt pozostawianych w samochodach. Pozostawienie ich w nagrzanym pojeździe może prowadzić do tragedii i jest traktowane jako narażenie zdrowia lub życia, za co grozi odpowiedzialność karna. W sytuacji zagrożenia należy natychmiast reagować — alarmować służby, a w razie potrzeby działać samodzielnie, choćby wybijając szybę w pojeździe.

Jak rozpoznać udar słoneczny i co robić?

Upał może prowadzić do udaru cieplnego lub słonecznego, który jest stanem zagrażającym życiu. Objawy to m.in. zmęczenie, zawroty głowy, nudności, gorączka, przyspieszone bicie serca, drgawki, a także omdlenia czy skurcze mięśni.

W razie wystąpienia tych objawów należy niezwłocznie przenieść poszkodowaną osobę w chłodne, zacienione miejsce, schładzać kark, pachy i pachwiny, unosić kończyny, podawać wodę (jeśli osoba jest przytomna) i wezwać pogotowie ratunkowe.

Prognoza pogody na najbliższe dni

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej prognozuje w środę temperatury od 28°C na wschodzie i wybrzeżu, przez około 31°C w centrum, aż do 37°C na zachodzie kraju. W czwartek ochłodzenie na wybrzeżu do 20°C, a w centralnej i południowej Polsce przez cały czas wysokie wartości sięgające choćby 36°C.

Przewidywane są przelotne opady deszczu i możliwe burze, szczególnie w centrum kraju. Mimo chwilowego ochłodzenia, lato wciąż zapowiada się gorące i wymagające od mieszkańców dużej ostrożności i odpowiedzialności.