1 rok temu
Odwiedzaj to miejsce jak najczęściej. Chodzi oczywiście o tereny zalesione. Nadleśnictwo Dwukoły wymienia zalety odpoczynku w lesie. – Świeże i czyste powietrze, zapach żywicy, świergot ptaków wiosną i wczesnym latem powodują, iż w lesie czujemy się dobrze. Las uspokaja, koi nerwy, zmniejsza stres i poprawia nastrój — zachęcają do spacerów leśnicy.
Leśne klimaty sprzyjają zdrowiu. Niektórzy twierdzą, iż spacery po lesie wspomagają terapie i wewnętrzną harmonię oraz kondycję fizyczną. Drzewa filtrują powietrze i tłumią hałas. Las daje ochłodę w upalne dni, a drzewa wydzielają substancje bakteriobójcze.
– Powietrze leśne zawiera kilkadziesiąt razy mniej organizmów chorobotwórczych niż miejskie. To zasługa fitoncydów – lotnych olejków eterycznych, które działają bakteriobójczo i hamują rozwój mikroorganizmów. Dzięki temu las leczy, wspierając nasz układ odpornościowy. Niektórzy twierdzą nawet, iż spacery po lesie wspomagają terapię antynowotworową. Dla człowieka równowaga oznacza harmonię pomiędzy kondycją fizyczną i duchową. Można ją osiągnąć dzięki lasom. Bo las to zdrowie. Drzewa filtrują powietrze, wychwytują szkodliwe gazy i pyły, tłumią hałas. Las daje ochłodę w upalne dni, a drzewa w nim rosnące wydzielają wspomniane już fitoncydy, czyli substancje bakteriobójcze — zachęcają do spacerów nasi leśnicy, publikując też zdjęcia leśnych zakątków.
1 z 5
Fot. Nadleśnictwo Dwukoły
Warto też pamiętać, iż bieganie i spacerowanie po miękkim podłożu leśnych ścieżek jest znacznie zdrowsze niż w przestrzeni miejskiej.
– Biegając po lesie, chronisz swoje stawy i angażujesz więcej partii mięśniowych. Nie bez przyczyny najatrakcyjniejsze sanatoria oraz ośrodki wypoczynkowe i sportowe można znaleźć właśnie na terenach leśnych. Powietrze leśne zawiera dwa tysiące mniej szkodliwych substancji niż powietrze w mieście. Dlatego odwiedzaj las tak często, jak tylko możesz. Specyfika jednostki Nadleśnictwa Dwukoły umożliwia obserwację terenów leśnych poprzeplatanych z terenami rolniczymi. Utworzona mozaika sprzyja obserwacjom flory i fauny północnego Mazowsza — informują z Nadleśnictwa Dwukoły.
