Jesteś sfrustrowany? Wiemy, jak sobie z tym poradzić. Ekspertka mówi o czterech krokach, jak nauczyć się przegrywać i poczuć się lepiej

Zdjęcie: Frustracja może być uciążliwym elementem naszej codzienności. Przedstawiamy cztery kroki, jak nauczyć się przegrywać i radzić sobie z emocjami (zdjęcie ilustracyjne)


Dzieciom często trudno jest radzić sobie z frustracją. I nie każdy dorosły reaguje tak spokojnie na porażkę jak Kamala Harris po przegranych wyborach prezydenckich w USA. Ekspertka do spraw odporności Nora Voelker-Munro daje nam porady, jak sobie radzić z takimi sytuacjami.