Zdrowie psychiczne

Jak nawiązałam ponowny kontakt z moim ciałem i uwo...

4 lat temu Dzisiaj chcę podzielić się z Tobą kawałkiem siebie… Stworzyłam bardzo osobiste i ważne nagranie, w którym opowiadam o tym, jak nawiązałam ponowny kontakt z moim ciałem, którego nienawidziłam i które krzywdziłam przez lata. Dzielę się tym, jak to się....

Jak wygląda konsultacja ogólnorozwojowa?

4 lat temu Jeśli zastanawiacie się nad skorzystaniem z konsultacji to oznacza, iż coś w rozwoju, zachowaniu waszego dziecka Was zaniepokoiło. To bardzo ważne, iż szukacie wsparcia i odpowiedzi na nurtujące Was pytania.

Integracja sensoryczna – zabawy

4 lat temu Drodzy Rodzice Przygotowaliśmy dla Was na weekend zestaw ćwiczeń z zakresu integracji sensorycznej, które sprawią Wam i Waszym dzieciom wiele frajdy. Będą to "przepychanka", "kto silniejszy", " wyścig na poduszkach" oraz "pajęczyna". Miłej zabawy ! ...

"Sensoryczne koszyki"

4 lat temu Drodzy Rodzice. Dzisiaj zapraszamy was do wspaniałej zabawy "sensoryczne koszyczki". To świetna zabawa sensoryczna, a jednocześnie duże wyzwanie dla dziecka i doskonała zabawa dla wszystkich.

Integracja sensoryczna

4 lat temu Drodzy Rodzice Dzisiaj zapraszamy Was do odwiedzenia strony internetowej "dziecisawazne". Znajdziecie tam 19 pomysłów na ćwiczenia wspomagające integrację sensoryczną. https://dziecisawazne.pl/cwiczenia-wspomagajace-integracje-sensoryczna/

ZAPISY NA BEZPŁATNE WARSZTATY DLA KOBIET

4 lat temu Zapraszam Cię do wspólnej 10-tygodniowej wędrówki! Będziemy się widywać co 2 tygodnie, by świętować, iż jesteśmy! To spotkania dla Ciebie, jeżeli chcesz poznawać umysł oraz mieć wpływ na swoje zdrowie i samopoczucie. To czas, by wspólnie się zatrzyma...

W ,,nie – swojej skórze" czyli kilka słów o proble...

4 lat temu Wygląd i kondycja naszej skóry bywa często odzwierciedlaniem naszych codziennych potyczek z życiem, miernikiem tego w jaki sposób obchodzimy się sami ze sobą i swoim ciałem. Bywa także niekiedy najbardziej widoczną odpowiedzią na stres i zmęczeni...

Kiedy można umrzeć. Porozmawiajmy o eutanazji

4 lat temu Po naciskach ulicy kolejne siły polityczne deklarują się w sprawie aborcji. Kwestie zapłodnienia in vitro uregulowano w 2015 r. A co z prawem do śmierci? Tego tematu nie ma na agendzie żadna partia. Cały tekst Ewy Siedleckiej od środy...

Kiedy można umrzeć. Porozmawiajmy o eutanazji

ZAPROSZENIE NA BEZPŁATNE WARSZTATY DLA KOBIET

Świadomość i akceptacja najważniejsze we wspierani...

4 lat temu Dziwne, niegrzeczne, niewychowane, krzyczące i agresywne to tylko niektóre stereotypowe określenia dla osób w spektrum.

ZROZUMIEĆ ROZWÓD

4 lat temu Liczba rozwodów i separacji w Polsce wzrasta w zastraszającym tempie, a co za tym idzie liczba problemów w rodzinie z uwagi na nową sytuację zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Rozwód rodziców zawsze wpływa na życie dzieci. Bez...

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

4 lat temu W 2019r w Polsce ok 3% Polaków chorowało na depresję. 3,8 mln osób wykupiło leki przeciwdepresyjne. 73% spośród chorych stanowią kobiety. 350 mln ludzi na świecie choruje na depresję. ...

Poczucie winy i wstyd

4 lat temu Obie te emocje pojawiają się, gdy nie udaje się nam spełnić pewnego standardu. Poczucie winy jest naturalną reakcją, gdy nie spełniamy społecznych oczekiwań, gdy moje zachowanie narusza moje wartości lub zasady...

Chroniczny stres. Jak przetrwać?

4 lat temu Wśród wielu przyczyn chronicznego stresu można wymienić i te, które znane są powszechnie, jak: ogromne tempo życia, kryzysy ekonomiczne, nadmiernie wyczerpująca praca (lub jej brak), problemy wewnątrzrodzinne, czy wreszcie poważna choroba lub śmierć...

"A CO Z MOIM SZCZĘŚLIWYM DZIECIŃSTWEM?"- ROZMOWY Z...

4 lat temu "A CO Z MOIM SZCZĘŚLIWYM DZIECIŃSTWEM?"- ROZMOWY Z "CZUŁĄ PRZEWODNICZKĄ" Ta książka znalazła mnie sama. Właśnie popełniałam kolejny z grzechów zamawiając zdecydowanie za dużo pozycji przez internet, kiedy zobaczyłam okładkę w moim kolorze z kobietą z...

Smutek

4 lat temu Smutek naturalnie pojawia się po stracie lub niepowodzeniu w obszarze dla nas ważnym (np. po śmierci bliskiego, utracie pracy, rozpadzie związku). Ale może się też pojawić, gdy uświadamiamy sobie rozbieżność między...

Co każdy rodzic powinien wiedzieć o grach komputer...

4 lat temu W gry komputerowe i gry wideo grają w tej chwili miliony ludzi na świecie. Są one dostępne na płytach CD/DVD, na stronach internetowych, konsolach czy w telefonach komórkowych. Ogromna grupa graczy to dzieci i młodzież, dla których granie w gry jest....

Dlaczego nie udaje nam się dotrzymać postanowień n...

4 lat temu Przekraczając próg nowego roku, przyrzekamy sobie dokonać wielu zmian w swoim życiu. Wyznaczamy śmiałe cele, podejmujemy wyzwania, chcemy wyeliminować to, co nam przeszkadzało w starym roku. Z optymizmem patrzymy w przyszłość. gwałtownie się jednak ...

Złość

4 lat temu Złość krzyczy, iż zostaliśmy zranieni – informuje nas, iż nam samym albo komuś dla nas istotnemu stała się krzywda. Tak jak i frustracja, pojawia się wtedy, gdy z jakiegoś powodu,...

Wpływ zapachów na nasz nastrój

4 lat temu Zmysł węchu jest bardzo ważnym źródłem informacji dla naszego organizmu, gdyż może np. ostrzec przed zagrożeniem (zapach dymu czy innych substancji toksycznych), dostarczyć informacji o świeżości pokarmów, czy też o stanie własnej higieny. Substancje...

Psychosomatyka – deprecjonowana forma cierpienia.

integracja-cun.pl 4 lat temu „Czasem usilnie chcemy zagłuszyć w sobie bolesne emocje. Ale gdy to się uda i przestajemy czuć cokolwiek, tracimy jedyną możliwość, żeby się dowiedzieć, co jest przyczyną naszego cierpienia oraz dlaczego sprawia nam to ból”. Stephen Grosz, Życie wysł...

Sztuka dialogu – jak nauczyć się swobodnie rozmawi...

4 lat temu Rozmowa z drugim człowiekiem to nieodłączny element życia codziennego. Rozmowa jest fundamentem bliższego poznania drugiej osoby i nawiązywania interakcji. Jednocześnie jest fundamentem każdej relacji – czy to w pracy, sklepie, rodzinie czy związku. ...

Sztuka dialogu – jak nauczyć się swobodnie rozmawi...

Lęk i strach

4 lat temu Lęk pomaga przygotować się na przyszłość, ostrzega przed potencjalnym niebezpieczeństwem. domaga się koncentracji uwagi na tym, co jest ‚niebezpieczne", by móc zapobiec zagrożeniu lub je choć ograniczyć. Wskazuje też, iż coś...

Psychoterapia, uważność, SSP, breathwork, qigong- ...

4 lat temu Psychoterapia, uważność, SSP, breathwork, qigong- po co to wszystko? Fotografia: Tomasz Nadrowski UMYSŁ to nie tylko mózg W szalonym świecie skupionym na zysku i efektywności tak się skupiamy na mózgu- który jest tylko elementem układu nerwowego, iż ...

Perfekcjonizm może zniszczyć życie i zdrowie – dow...

4 lat temu Na początek zadam Ci trochę ważnych pytań. Czy: jesteś wobec siebie bardzo wymagający? wciąż nosisz w sobie poczucie, iż masz za mało czasu? po przebudzeniu stresujesz się i martwisz, czy dzisiaj podołasz i zrealizujesz cele? na koniec dnia masz...

Uziemienie – nasz kontakt z rzeczywistością…

integracja-cun.pl 4 lat temu UGRUNTOWANIE (lub uziemienie) to pojęcie stosowane w Analizie Bioenergetycznej A. Lowena, odnoszące się do relacji/kontaktu człowieka z rzeczywistością. Oznacza ściągnięcie pacjenta na ziemię, poprzez porzucenie przez niego iluzji i wyjście ze stanu ...

Masaż shiatsu – czym jest, jakie są jego założenia...

masazery.pl 4 lat temu Masaż shiatsu wywodzi się z tradycji japońskiej i polega na uciskaniu palcami lub całymi dłońmi ściśle określonych miejsc na ciele, tak zwanych szlaków energetycznych...

Jak spędzić święta w czasach COVID-19, czyli prakt...

4 lat temu Boże Narodzenie może być trudnym czasem dla wielu osób, przede wszystkim starszych, o skłonnościach depresyjnych, samotnych, opuszczonych, po rozwodach, bez pracy czy skonfliktowanych z rodziną. Stres może być jeszcze większy ze względu na ograniczen...

Rola wartości w kształtowaniu absolwenta szkoły

madraochrona.pl 4 lat temu Ważnym zadaniem szkoły jest ukierunkowanie procesu wychowawczego na wartości, które wyznaczają cele wychowania i kryteria jego oceny. Takie wychowanie zakłada podmiotowe traktowanie ucznia i ukierunkowane jest na kształtowanie absolwenta zdolnego do ...

Psychoterapia – parę słów o tym, czemu może służyć...

integracja-cun.pl 4 lat temu Utarło się przekonanie (niestety), iż do psychoterapeuty należy się zwrócić o pomoc tylko wtedy, kiedy sobie nie radzimy, jesteśmy chorzy, czy też niedostosowani społecznie. Wtedy na pewno! Ale psychoterapia nie jest tylko kołem ratunkowym, może też ...

Teoria poliwagalna.

integracja-cun.pl 4 lat temu Czym jest teoria poliwagalna i dlaczego z naszego punktu widzenia jest tak istotna.

Jak toksyczni ludzie manipulują swoimi ofiarami

4 lat temu W swoim życiu nieustannie spotykamy i poznajemy nowe osoby. Jedni zajmują w nim tylko kilka chwil, a inni zostają na dłużej. W wielu przypadkach prowadzimy także znajomości na całe życie. Wydawać by się mogło, iż inny człowiek może wnieść...

Trauma relacyjna – co to takiego i jak wpływa na n...

4 lat temu Zaburzenie to jest bardzo poważne, szczególnie jeżeli ma genezę we wczesnym, do trzeciego roku życia, okresie rozwoju. Każde niemowlę sygnalizuje swoje potrzeby matce płaczem, które winny być bezwzględnie zaspokojone. jeżeli matka (albo inna opiekunk...

Metody wspierania ucznia w sytuacji kryzysowej wyw...

4 lat temu W jakiej sytuacji są dzieci i młodzież w okresie pandemii? Ponowne ogłoszenie zamknięcia szkół nie wywołało już takiej euforii jak wiosną – podczas pierwszej fali epidemii. Dzieci i młodzież doświadczają wielu emocji i problemów typowych dla syt...

Choroba Parkinsona

4 lat temu Choroba Parkinsona (w skrócie PD – Parkinson’s Disease) manifestuje się zaburzeniami ruchowymi które pojawiają się w różnych częściach ciała. Nazwa tej choroby pochodzi od londyńskiego lekarza Jamesa Parkinsona, który jako pierwszy rozpoznał i opisał...

Osądzanie – dlaczego nawykowo oceniamy innych, jak...

4 lat temu Jeśli Ty jesteś głosem w swojej głowie, to kim jest ten, kto go słucha? Hm… Już jako dzieci dochodzimy w pewnym sensie do wniosku, iż głos, który słyszymy w głowie, jest nasz. Ale czy na pewno? jeżeli Ty jesteś myślą...

Jak ośmielić wstydliwe dziecko?

4 lat temu Wstydliwe dziecko to wyzwanie, z którym rodzice zwykle nie wiedzą co zrobić – i czy robić coś w ogóle. Czasami dorosłym może wydawać się, iż to normalne, iż dziecko chowa się pod stół, gdy w otoczeniu jest dużo ludzi...

Dyżury poniedziałkowe

4 lat temu Informujemy, iż do końca roku szkolnego 2020/2021 odbywać się będą tylko w formie telefonicznej. Specjaliści Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Rawiczu będą udzielać konsultacji telefonicznych w godzinach od 16.00 do 18. 00.

Sześć prostych przykładów manipulacji

4 lat temu Czy kiedykolwiek mieliście wrażenie, iż jesteście manipulowani? Możemy sobie z tego choćby nie zdawać sprawy, ale ludzie próbują

Możesz samodzielnie uzdrowić swoje życie, bo jeste...

4 lat temu Niemal każdy człowiek na Ziemi uważa, iż coś jest z nim nie w porządku. Niemal każdy z nas na jakimś etapie życia uważa, iż czegoś mu brakuje, iż jest w jakimś sensie gorszy, niewystarczająco dobry, niewartościowy, niekompletny. Większość z...

Potrzebuję przyjaciół – o znaczeniu rówieśniczego ...

madraochrona.pl 4 lat temu Obok wsparcia ze strony rodziców w okresie adolescencji istotne stają się także wspierające relacje z rówieśnikami. Już od przedszkola dziecko uczy się budować więzi z osobami spoza najbliższej rodziny. Zaczyna rozwijać tak istotne w dorosłym życiu u...

Przypomnij sobie, kim jesteś naprawdę – o drodze w...

4 lat temu Jeśli jesteś ze mną już jakiś czas, to pewnie zgodzisz się (a jeżeli jesteś po raz pierwszy, to wspomnisz moje słowa), iż wejście na ścieżkę wewnętrznego rozwoju zmienia człowieka i jego życie na zawsze. To ścieżka, z której nie...

Jak poradzić sobie ze złością dziecka?

4 lat temu Nie ma lepszych lub gorszych emocji. Nie ma też jednego sprawdzonego sposobu na to jak zapanować nad złością pociechy! Istnieją jednak elastyczne strategie, przemyślne zachowania, nieskomplikowane słowa, które podarowane rodzinie sprawiają, iż pozorn...

Jak poradzić sobie ze złością dziecka?

Jesteś mi potrzebny – o znaczeniu rodzicielskiego ...

madraochrona.pl 4 lat temu Otrzymywanie wsparcia psychicznego i społecznego zapewnia każdemu z nas poczucie bezpieczeństwa w codziennym życiu. Gdy przeżywamy trudne chwile, szukamy wsparcia w naszym najbliższym otoczeniu: w rodzinie, we współmałżonku, wśród przyjaciół, sąsiadó...

Psychoterapia online

4 lat temu Rozmowy przez kamerkę internetową lub chat nie oddają w pełni tego, czego możemy doświadczyć podczas rozmów na żywo. Jednakże w dobie różnorodnych problemów, takich jak zagrożenie epidemiologiczne, nowoczesna technologia pozwala nam na kontakt ze świ...