Lekkoatletyka

Jaką rolę spełnia Twoje bieganie? Psycholog Małgor...

6 miesięcy temu W tym odcinku podcastu przyglądamy się zdrowiu psychicznemu osób aktywnych fizycznie – choć nie tylko. Naszym gościem jest Małgorzata Szczugieł – psycholog sportowy i psychoterapeutka, która na co dzień współpracuje z wieloma sportowcami – zarówno pr...

Cracovia Maraton dla wszystkich. Miasto szczyci si...

6 miesięcy temu Krzysztof Plewa wygrał 22. Cracovia Maraton dla Zawodników z niepełnosprawnościami startujących na wózkach. Za nim uplasowali się jego koledzy z ekipy VeloAktiv Kraków – Paweł Sochaj oraz Rafał Szumiec. Wśród kobiet triumfowała Słowaczka Anna Oroszov...

Siła sportu i wzajemnej integracji

6 miesięcy temu W sobotę 5 kwietnia nad poznańską Maltą odbyła się 14 edycja „Biegu Na Tak”. Wydarzenie, którego organizatorem jest Stowarzyszenie „Na Tak”, ma na celu przełamywanie barier w nawiązywaniu relacji między osobami pełnosprawnymi a osobami z niepełnospra...

Były mistrz olimpijski zatrzymany przez policję. „...

news.5v.pl 6 miesięcy temu Policja zatrzymała byłego mistrza olimpijskiego w rzucie młotem i byłego posła Szymona Z. Funkcjonariuszy wezwano z powodu awantury w domu sportowca. 48-latek został przewieziony do miejscowego komisariatu w celu wytrzeźwienia....

Czy można biegać bez rozciągania?

shape.pl 6 miesięcy temu Czy można biegać bez rozciągania? Czy można biegać bez rozciągania? Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Jednak wiele osób zastanawia się, czy można biegać bez rozciągan...

Media: Awantura w domu byłego mistrza olimpijskieg...

olimpiada.interia.pl 6 miesięcy temu Szokujące informacje dla kibiców sportu dochodzą z województwa wielkopolskiego. Portale „RMF FM” oraz „Eurosportu” poinformowały o interwencji policji w domu byłego mistrza olimpijskiego, Szymona Z. Legendarny lekkoatleta według dziennikarzy trafił n...

Jak biegać żeby się nie męczyć?

shape.pl 6 miesięcy temu Jak biegać żeby się nie męczyć? Jak biegać żeby się nie męczyć? Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Jednakże, wielu początkujących biegaczy może doświadczać uczucia zmę...

Polak wygrał w stolicy Korei Północnej. „To nie by...

news.5v.pl 6 miesięcy temu W stolicy Korei Północnej odbył się maraton, w którym udział po długiej przerwie wzięli również zagraniczni sportowcy, w tym biegacze z Polski. Jeden z nich – Wojciech Kopeć – pochwalił...

19. Półmaraton Warszawski i gadżety, które zmienia...

dobierajka.pl 6 miesięcy temu Czy do biegania potrzebne jest coś więcej oprócz kondycji fizycznej? Teoretycznie nie, jest jednak sporo dodatków pomagających, motywujących, dających lepszy komfort podczas aktywności. Biorąc za przykład ostatni 19. Półmaraton Warszawski, który prze...

Klaudia Siciarz kończy karierę. Zaskakująca decyzj...

6 miesięcy temu Klaudia Siciarz niespodziewanie ogłosiła, iż kończy sportową karierę. 27-letnia lekkoatletka o swojej decyzji poinformowała za pośrednictwem mediów społecznościowych. "Informuję o tym z ciężkim sercem" - napisała zawodniczka.

Justyna Święty-Ersetic: To sport ukształtował mój ...

6 miesięcy temu Justyna Święty-Ersetic – jedna z najwybitniejszych polskich lekkoatletek, olimpijka, mistrzyni Europy, rekordzistka Polski i inspiracja dla tysięcy młodych sportowców. Spotkaliśmy się z nią w jej rodzinnym Raciborzu, by porozmawiać nie tylko o medala...

Fajdek ma dosyć. Podsunął odważny pomysł władzom. ...

olimpiada.interia.pl 6 miesięcy temu Żaden polski lekkoatleta nie walczy tak bardzo z internetowym hejtem jak Paweł Fajdek. Młociarz co jakiś czas rozprawia się z frustratami i nie pozwala na bezpodstawną krytykę swojej osoby. Gorąco wokół doświadczonego zawodnika zrobiło się choćby po ...

Sensacyjny koniec starcia rywalek Bukowieckiej. Do...

olimpiada.interia.pl 6 miesięcy temu 16 lipca 2023 roku, w Chorzowie - to wtedy Marileidy Paulino po raz ostatni przegrała z kimkolwiek na dystansie 400 metrów. Później zaś wygrała 16 biegów, zdobyła tytuł mistrzyni śwata, olimpijskie złoto, wzięła szturmem dwa finały Diamentowej Ligi. ...

Gdzie schować telefon do biegania?

shape.pl 6 miesięcy temu Gdzie schować telefon do biegania? Kiedy biegasz, ważne jest, aby mieć przy sobie telefon komórkowy w razie jakiejkolwiek potrzeby. Jednak noszenie go w kieszeni spodenek lub trzymanie w ręce może być niewygodne i utrudniać trening. Dlatego warto zas...

Polska rekordzistka chce paszportu od Trumpa. Będz...

olimpiada.interia.pl 6 miesięcy temu Alicja Konieczek to rekordzistka Polski w biegu na 3000 m z przeszkodami. W ubiegłym roku brała udział w igrzyskach olimpijskich w Paryżu. Teraz jednak żyje przede wszystkim tym, co ma się wydarzyć dokładnie za dwa tygodnie. Otrzyma amerykański paszp...

Gdzie telefon w trakcie biegania?

shape.pl 6 miesięcy temu Gdzie telefon w trakcie biegania? Każdy biegacz wie, jak ważne jest mieć telefon przy sobie podczas treningu. Może to być nie tylko narzędzie do słuchania ulubionej muzyki, ale także urządzenie bezpieczeństwa w przypadku nagłej potrzeby. Jednak pytan...

Grupa Polaków jedzie do Korei Północnej. Wezmą udz...

news.5v.pl 6 miesięcy temu Zagraniczni biegacze, w tym kilku Polaków, weźmie udział w organizowanym w stolicy Korei Północnej biegu maratońskim. Będzie to pierwsze tego typu wydarzenie od 2019 roku, kiedy kraj został zamknięty dla...

Górski krążownik na wiele kilometrów prosto od New...

6 miesięcy temu New Balance, jako firma produkująca obuwie i odzież sportową, nie trzeba prawdopodobnie nikomu przedstawiać. Mimo to, w przypadku biegów górskich rzadko na stopach zwycięzców można zobaczyć ich buty. Zapraszam do recenzji, w której przeczytacie, jak ...

Ile kilometrów dziennie biegać?

shape.pl 6 miesięcy temu Ile kilometrów dziennie biegać? Ile kilometrów dziennie biegać? Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Jednak wiele osób zastanawia się, ile kilometrów dziennie powinno si...

Jak łączyć pracę z szybkim bieganiem? Ela Glinka

6 miesięcy temu Ela Glinka to biegaczka, która od jakiegoś czasu dowodzi, iż w sporcie niemożliwe nie istnieje. Łącząc pracę biurową na pełen etat Ela pnie się coraz wyżej. Od zwyciężania w lokalnych biegach doszła do zdobycia wicemistrzostwa Polski w półmaratonie. ...

Co pić przed bieganiem?

shape.pl 6 miesięcy temu Co pić przed bieganiem? Co pić przed bieganiem? Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Aby cieszyć się pełnymi korzyściami z treningu, ważne jest odpowiednie nawodnienie o...

Rosja może wrócić do gry — dosłownie. W Ukrainie d...

news.5v.pl 6 miesięcy temu Rosyjscy sportowcy mają zakaz startu w Igrzyskach Olimpijskich pod własną flagą od czasu inwazji Moskwy na Ukrainę. Nowa przewodnicząca Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego Kirsty Coventry, która w czerwcu zastąpi na tym...

Energa Gdańsk Maraton sparaliżuje ruch aż w 10 dzi...

wbijamszpile.pl 6 miesięcy temu W niedzielę, 6 kwietnia biegacze wyruszą na ulice Gdańska w ramach Energa Gdańsk Maraton. W związku z tym, iż ponad 42 km trasa biegu wiedzie przez ulice ponad 10 dzielnic, część z nich będzie częściowo lub całkowicie wyłączana z...

Kim jest Anastazja Kuś? Wiek, wzrost i Instagram n...

6 miesięcy temu Świat polskiej lekkoatletyki ma nową gwiazdę. Anastazja Kuś, choć jeszcze bardzo młoda, już teraz zaliczana jest do grona najbardziej obiecujących talentów w polskim sporcie. Jej kariera rozwija się błyskawicznie, a osiągnięcia, które ma na swoim kon...

Nabór na testy sportowe – trening plyometryczny w ...

6 miesięcy temu Wskocz w lepsze bieganie, czyli w 3000 hopów do biegu górskiego. Testujemy trening uzupełniający w życiu biegaczy górskich. W bieganiu do jednego celu można dotrzeć wieloma drogami. Ważne jest, aby wiedzieć, iż istnieje wiele rodzajów treningu uzupeł...

Jak trenować po półmaratonie? Henryk Szost

6 miesięcy temu Dużo mówiliśmy o tym, jak zaplanować trening, odżywianie i regenerację, aby wystartować w najlepszej formie w półmaratonie. Z dzisiejszego podcastu Bartka Falkowskiego z Henrykiem Szostem dowiecie się również, jak postępować po ukończonych zawodach, ...

WADA przekazuje ważne wieści ws. Bańki. Wszystko j...

6 miesięcy temu Witold Bańka, szef Światowej Agencji Antydopingowej (WADA) będzie ubiegał się o kolejną reelekcję. Biuro prasowe organizacji przekazało ważne wiadomości w tej sprawie.

Co zrobić, gdy przychodzą trudne chwile? Sabina Ja...

6 miesięcy temu Sabina Jarząbek to zawodniczka KKL Kielce, podopieczna jednego z najlepszych specjalistów w Polsce – trenera Zbigniewa Nadolskiego. W swojej karierze zdobywała tytuły Mistrzyni Polski na 5 i 10 kilometrów. Poza wielkimi sukcesami biegaczka spotykała ...

Podsumowanie 116 123. Półmaratonu Warszawskiego – ...

6 miesięcy temu 116 123 Półmaraton Warszawski oraz New Balance Bieg na Piątkę już za nami! Zapraszamy Was do obejrzenia rozmowy Bartka Falkowskiego oraz Henryka Szosta, którzy w otoczeniu biegaczy podsumowują zakończoną imprezę oraz omawiają starty czołowych Polaków...

Od Warszawy aż po Wiedeń. 1300 uczestników i ponad...

6 miesięcy temu 30 marca 2025 roku, w Chorzowie, Kielcach, Toruniu, Warszawie, Wrocławiu i, pierwszy raz w historii, w Wiedniu odbyła się 5. edycja „Biegam z czystą przyjemnością”. Ten bieg to więcej niż promocja aktywności fizycznej. To popularyzacja wiedzy o czyst...

Poznaliśmy skład Reprezentacji Polski na Mistrzost...

6 miesięcy temu Dziewiątkę reprezentantów Polski zobaczymy za dwa tygodnie podczas inauguracyjnej edycji mistrzostw Europy w biegach ulicznych. Impreza odbędzie się w dwóch belgijskich miastach: Brukseli i Leuven. Pierwsza edycja mistrzostw Europy w biegach uliczny...

Największy półmaraton w Polsce, świetne wyniki Mar...

news.5v.pl 6 miesięcy temu 30 marca 2025 roku zapisał się w historii polskiego biegania. Dziesiątki tysięcy mieszkańców stolicy wspierało biegaczy na każdym kilometrze. Międzynarodowe podium i rekordowa frekwencja Tegoroczna edycja Półmaratonu Warszawskiego po raz...

Tydzień do maratonu? Debiutancie, nie wpadnij w pu...

6 miesięcy temu Jeśli Debiutujesz choćby na zbliżającym się Energa Gdańsk Maraton, to pamiętaj, iż czyhają na Ciebie pułapki startowego tygodnia. Na finalnej prostej odpoczynek staje się naszym największym wyzwaniem a ekscytacja nadchodzącym biegiem otwiera drzwi wi...

116 123. Półmaraton Warszawski za nami! Podsumowan...

6 miesięcy temu Wiosna wystartowała w Warszawie i przyniosła ze sobą bardzo wiele biegowych emocji! 116 123. Półmaraton Warszawski oficjalnie pobił ubiegłoroczny rekord frekwencji i stał się najliczniejszym półmaratonem w historii Polski – na starcie stanęło aż 14 7...

Jak z bajki, 48.94 s rywalki Bukowieckiej na 400 m...

olimpiada.interia.pl 6 miesięcy temu Gdy kończyły się halowe mistrzostwa świata w Nankinie, Natalia Bukowiecka przygotowywała się w Karpaczu już do sezonu letniego. Ona zacznie go prawdopodobnie za miesiąc, a najgroźniejsze rywalki Polki już sposobią się do rywalizacji. Wicemistrzyni ol...

Stolicę opanowali biegacze. Wystartował 116 123. P...

news.5v.pl 6 miesięcy temu 116 123. Półmaraton Warszawski przyciągnął 16,5 tys. uczestników, co czyni go największym półmaratonem w historii Polski. Zainteresowanie biegiem było tak duże, iż pakiety startowe wyczerpały się na miesiąc przed wydarzeniem....

Zwycięstwa Polaków na Tenerife Bluetrail by UTMB

6 miesięcy temu Na Tenerife Bluetrail by UTMB lista faworytów z Polski była długa i nie skończyło się tylko na tym. Polacy spisali się świetnie! Andrzej Witek i Marcin Kubica zwyciężyli w na swoich biegach, Dominik Tabor był czwarty, a na najkrótszym...

116 123. Półmaraton Warszawski – jak śledzić wynik...

6 miesięcy temu Dziś na starcie 116 123. Półmaratonu Warszawskiego oraz towarzyszącego mu New Balance Biegu na Piątkę stanie aż 23 tysiące zawodników! Rekordowa frekwencja i nowa, ważna misja społeczna sprawiają, iż tegoroczna edycja zapisze się w historii polskich ...

HUAWEI FreeArc: sprawdziliśmy te słuchawki podczas...

6 miesięcy temu Technologiczny gadżet, który może bardzo wiele zmienić w twoim podejściu do ruchu, sportu? Wiadomo, smartwatch – osobisty trener na nadgarstku, śledzenie postępów, planowanie celów, et cetera. Ale nie, nie o to chodzi. Chodzi o słuchawki. Wystarczy s...

Półmaraton Warszawski już w niedzielę. Dołącz do s...

Żele energetyczne – dlaczego warto je stosować? Po...

6 miesięcy temu Dzięki dynamicznemu postępowi technologii sportowej bieganie staje się coraz bardziej przystępną dyscypliną sportową. Wspomniany rozwój dotyczy nie tylko kwestii butów oraz strojów sportowych, które pomagają sportowcom na różnych szczeblach wytrenowa...

Tenerife Bluetrail by UTMB z wieloma faworytami z ...

6 miesięcy temu Teneryfa jest jednym z ulubionych miejsc treningowych polskich biegaczy górskich. Wielu z nich trenuje aktualnie u podnóża Teide przygotowując się do sezonu startowego, a na koniec obozu wystartują w Tenerife Bluetrail by UTMB. Na listach startowych ...

Ruszyła Warszawska Liga Biegowa 2025

rkathletics.com 6 miesięcy temu Warszawska Liga Biegowa to całoroczny cykl zawodów lekkoatletycznych skierowanych do dzieci i młodzieży w wieku 7-14 lat, organizowany na obiektach […]

Wielkie utrudnienia w stolicy. Kierowcy nie zapark...

news.5v.pl 6 miesięcy temu Władze Warszawy postanowiły wprowadzić ograniczenia parkowania na błoniach Stadionu Narodowego. Sytuacja podyktowana jest „Półmaratonem Warszawskim” i „Biegiem na Piątkę”, które odbędą się w niedzielę. W związku z tym zakaz parkowania...

Polska z medalem igrzysk, "Zosia" wróciła po 9 mie...

olimpiada.interia.pl 6 miesięcy temu Od nieudanych dla siebie mistrzostw Europy w Rzymie Sofii Ennaoui nie było w jakiejkolwiek rywalizacji sportowej, co nie znaczy, iż nasza wicemistrzyni Europy z Berlina na 1500 metrów poddała już swoją karierę. Nic z tego, zmieniła trenera, przystąpi...

Czego nie wiesz o treningu na bieżni mechanicznej?...

6 miesięcy temu Trening na bieżni wydaje Ci się banalny? interesujące czy stosujesz się do tych wskazówek… Po przeczytaniu tego artykułu śmiało będziesz mógł powiedzieć, iż już teraz masz opanowany pewien stopień wiedzy (przynajmniej teoretyczny) korzystania z bieżn...

Czułam, iż to się wydarzy! Pia Skrzyszowska o nowy...

6 miesięcy temu 7.74 na 60 metrów przez płotki – nowy rekord Polski i jeden z najlepszych wyników na świecie. Pia Skrzyszowska w rozmowie z Joanną Jóźwik opowiada o cierpliwości, która popłaciła, o znakach, które towarzyszyły jej przez cały sezon, i o...

Srebro przed osiemnastką. Anastazja Kuś o marzenia...

6 miesięcy temu Najmłodsza w drużynie, która jeszcze przed swoimi 18. urodzinami zdobyła medal seniorskiej imprezy. Anastazja Kuś, która dopiero co startowała w New Balance Indoor Grand Prix oraz na Mistrzostwach Europy w Apeldoorn w szczerej rozmowie o tym, jak spo...

Opoczyński Bieg z Wandą Panfil otwiera zapisy, naj...

6 miesięcy temu Opoczno rozpoczęło rekrutację na swoją flagową imprezę biegową. Mowa tu o Opoczyńskim Biegu z Wandą Panfil, który cieszy się niesłabnącą popularnością i jest zaliczany do najważniejszych wydarzeń tego typu na lokalnej scenie. W tym roku ulicami Opocz...

Stanowcze "nie" dla Rosji i Białorusi. Twarda dekl...

olimpiada.interia.pl 6 miesięcy temu World Athletics przedłużyło we wtorek zawieszenie rosyjskich i białoruskich lekkoatletów w zawodach pod egidą tej organizacji na czas nieokreślony. Sebastian Coe kontynuuje więc obraną w marcu 2022 roku stanowczą politykę. Jak czytamy, zmienić to sta...