Zmiana czasu zakłóca funkcjonowanie zegara biologicznego. Co to konkretnie oznacza?

3 godzin temu

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock

Zegar biologiczny, odpowiedzialny za sen, koncentrację czy trawienie, nie zawsze gwałtownie przystosowuje się do nowych warunków. Zmiana czasu to często szok dla organizmu. Jakie są konsekwencje tego zjawiska i jak sobie z nimi radzić? Ekspertka wyjaśnia.

Idź do oryginalnego materiału