Zmiana czasu w letni 2025. Kiedy dokładnie wypada i jak wpływa na organizm?

Zmiana czasu z zimowego na letni w 2025 r. już niebawem. Zegarki przestawimy o godzinę do przodu, co oznacza krótszy sen. Jak taka praktyka wpływa na ludzki organizm i czy to ostatnia zmiana czasu?