Zielony teren przy uczelni poprawia samopoczucie i zdolność uczenia się

W ankiecie przeprowadzonej wśród ponad 400 studentów Texas A&M, aż 80% wskazało ulubione miejsca na terenie kampusu obejmujące parki, ogrody, jeziora czy ścieżki spacerowe – obszary, które pozwalają oderwać się od rutyny, skupić myśli lub spotkać się ze znajomymi na łonie natury. Tego typu przestrzenie okazują się najważniejsze dla radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz zapewniają warunki sprzyjające regeneracji psychicznej. Warto zauważyć, iż im lepiej zagospodarowane i dostępne są zielone tereny, tym chętniej studenci spędzają w nich czas, korzystając z ławek, miejsc do czytania czy rekreacji ruchowej.

W najnowszym przeglądzie literatury, obejmującym 32 badania na całym świecie, wyraźnie wykazano pozytywny związek pomiędzy obecnością terenów zielonych na uczelniach a dobrostanem psychicznym studentów. Długotrwałe korzystanie z zieleni zmniejsza objawy lęku, depresji oraz, co niezwykle istotne w kontekście pandemii, poprawia poczucie przynależności do społeczności akademickiej. Wpływ ten jest odczuwalny zarówno po krótkim pobycie na łonie natury (nawet 10-20 minut dziennie), jak i podczas regularnej aktywności na świeżym powietrzu. To przekłada się również na zdolność uczenia się.

Oprócz samego kontaktu z naturą niezwykle istotna okazała się aktywność fizyczna. Studenci częściej spacerują, biegają czy spotykają się na terenach zielonych kampusów, co pozytywnie przekłada się na ich nastrój oraz funkcje poznawcze. Zwiększa to integrację środowiska akademickiego – studenci mają możliwość nieformalnych spotkań, rozmów i wspólnego spędzania czasu poza murami uczelni, a ich satysfakcja z życia wzrasta.

Regularny kontakt z naturą i odpowiednio zaplanowane tereny zielone na kampusach obniżają poziom stresu, poprawiają koncentrację, a choćby podnoszą wyniki w nauce. Najważniejsze rekomendacje dla uczelni to:

• zapewnienie łatwego dostępu do parków, ogrodów, jezior czy miejsc do rekreacji,

• utrzymywanie ścieżek spacerowych i stref wypoczynku,

• wdrażanie programów promujących aktywność w zielonych przestrzeniach, np. „Nature Rx” czy organizowanie wydarzeń plenerowych

Zielone przestrzenie na kampusach uniwersytetów są jednym z najważniejszych czynników wspierających zdrowie psychiczne studentów. Obcowanie z naturą na co dzień nie tylko chroni przed stresem i depresją, ale także wzmacnia poczucie przynależności, motywuje do aktywności fizycznej oraz sprzyja nauce. Zielone kampusy stają się również istotną bazą do projektów interwencyjnych związanych z profilaktyką zdrowia psychicznego i edukacji ekologicznej.

Dostęp do terenów zielonych na uczelni to nie luksus, ale element niezbędny do tworzenia przestrzeni sprzyjającej rozwojowi, zdrowiu i dobrej kondycji psychicznej młodych ludzi