Shinrin-yoku: jak praktykowane w Japonii kąpiele leśne wpływają na zdrowie?

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


W języku japońskim słowo shinrin oznacza las, yoku – kąpiel. Zestawienie tych dwóch terminów odnosi się do praktykowanej od lat metody regularnych spacerów w lesie w celu utrzymania zdrowia. Z jakimi korzyściami wiąże się shinrin-yoku?