Seniorzy w Dobrej Formie – Zyskaj zdrowie i energię!

Program „Senior w Doskonałej Formie” rozpoczyna się 19 listopada, oferując osobom starszym niepowtarzalną szansę na poprawę kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia. To doskonała propozycja dla seniorów, którzy chcą dbać o zdrowie w bezpiecznym i przyjaznym środowisku.

Dlaczego warto wziąć udział?

Uczestnictwo w zajęciach przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Dla seniorów ważne jest wzmacnianie mięśni i kości, co sprzyja utrzymaniu siły oraz redukcji ryzyka urazów. Regularne ćwiczenia wspierają również równowagę i elastyczność, co ma najważniejsze znaczenie w życiu codziennym. Program obejmuje ćwiczenia wzmacniające kręgosłup oraz mięśnie dna miednicy, co przekłada się na lepszą sprawność fizyczną.

Elastyczny harmonogram zajęć

Zajęcia są zaplanowane w dogodnych terminach, aby jak najbardziej ułatwić uczestnictwo. Seniorzy mogą wziąć udział w sesjach odbywających się w każdą środę o godzinie 11:30 i 12:30 oraz w piątki o 12:30 i 13:30. Taki rozkład zajęć umożliwia dostosowanie uczestnictwa do indywidualnych potrzeb każdego z uczestników.

Rejestracja krok po kroku

Zapisy do programu ruszają 13 listopada i są prowadzone od 8:00 do 16:00. Aby zarezerwować miejsce, wystarczy zadzwonić pod numer 22 44 37800. Warto się pospieszyć, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona, a rekrutacja odbywa się na zasadzie kto pierwszy, ten lepszy.

Nadal się wahasz? Program „Senior w Doskonałej Formie” to wspaniała okazja, by zadbać o zdrowie, zyskać więcej energii i poprawić nastrój w towarzystwie innych seniorów. Dołącz teraz i zacznij inwestować w siebie!

Źródło: facebook.com/bemowowarszawa