W trudnej sytuacji warto wiedzieć, gdzie szukać wsparcia i do kogo zwrócić się po pomoc. Dotyczy to zarówno dzieci i młodzieży, jak i dorosłych zmagających się z kryzysem emocjonalnym. Przypominamy najważniejsze numery telefonów, pod którymi można uzyskać pomoc, oraz poradniki „Wiedza moją Tarczą”, przygotowane przez Ministerstwo Edukacji Narodowej.