Dzieci ruszają się za mało. Zajęcia MultiSportowe wspierają aktywność w szkołach

Coraz więcej dzieci w Polsce ma wady postawy i nie spełnia norm aktywności fizycznej. Program Zajęć MultiSportowych Fundacji MultiSport pomaga szkołom zwiększać codzienną dawkę ruchu i budować zdrowe nawyki – powiadamia agencja informacyjna Newseria Biznes.

Badania pokazują, iż dzieci i młodzież w Polsce wciąż nie spełniają minimalnych norm aktywności fizycznej i często zmagają się z wadami postawy. Nauczyciele wychowania fizycznego podkreślają, iż uczniowie potrzebują stałej zachęty do ruchu. Jednym z działań wspierających szkoły jest program Zajęć MultiSportowych organizowany przez Fundację MultiSport. Tylko we wrześniu i październiku dodatkową porcję aktywności otrzymało dzięki niemu blisko 26 tys. uczniów szkół podstawowych.

– Mierzymy się z bardzo poważnym problemem: dzieci ruszają się zdecydowanie za mało. Coraz więcej czasu spędzają, siedząc głównie przed ekranami monitorów czy telefonów. Instytut Matki i Dziecka alarmuje, iż 90 proc. dzieci ma wady postawy. To pokazuje, jak pilnie potrzebujemy mądrze zaplanowanej aktywności ruchowej – mówi Rafał Dytkowski, koordynator projektu Zajęcia MultiSportowe w Fundacji MultiSport.

Dalsza część tekstu jest pod filmem Newseria TV

Coraz mniej ruchu wśród dzieci i młodzieży

Z raportu „Global Matrix 4.0” wynika, iż tylko 16,8 proc. dzieci i młodzieży w Polsce spełnia zalecenia WHO, według których każdy młody człowiek powinien podejmować minimum 60 minut aktywności fizycznej dziennie. Oznacza to, iż większość uczniów nie otrzymuje dawki ruchu niezbędnej do prawidłowego rozwoju fizycznego i motorycznego.

– Dzieci w szkole mniej się poruszają, szczególnie po pandemii trzeba je było rozruszać. Wówczas było mniej zawodów, mniej ruchu w szkole, potem ten problem oczywiście zanikał, ale dzieci trzeba cały czas zachęcać do aktywności fizycznej – mówi Tomasz Marynowski, nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół Publicznych w Szewnie.

Według „Ram do Strategii Rozwoju Sportu” przygotowanych przez Ministerstwo Sportu i Turystyki sprawność dzieci systematycznie spada. Wyniki testów motorycznych, takich jak bieg wahadłowy, są dziś wyraźnie gorsze niż 25 lat temu. Potwierdzają to również regularne badania Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, wskazujące na obniżenie kompetencji ruchowych i wydolności fizycznej uczniów.

Program wspierający zdrowy rozwój dzieci

– Fundacja MultiSport wspiera szkoły w tym wyzwaniu. Tworzymy programy łączące profilaktykę zdrowotną, edukację i zabawę, prowadzone przez przeszkolonych trenerów i specjalistów znakomicie znających ćwiczenia korekcyjne i kompensacyjne – tłumaczy Rafał Dytkowski.

Fot. Fundacja MultiSport/Facebook

Zajęcia MultiSportowe kierowane są do dzieci objętych wychowaniem przedszkolnym oraz uczniów klas I–VI. Program ma przeciwdziałać siedzącemu trybowi życia i wspierać kształtowanie prawidłowej postawy. W ramach zajęć uczestnicy wzmacniają mięśnie głębokie, uczą się prawidłowych wzorców ruchowych i rozwijają świadomość ciała.

– Skala naszego programu potwierdza, iż to rozwiązanie odpowiada na realną potrzebę. Tylko we wrześniu i październiku zrealizowaliśmy ponad 1,8 tys. godzin zajęć dla blisko 26 tys. dzieci. Program działa w tej chwili w 53 szkołach podstawowych i sześciu akademiach sportowych na terenie ośmiu województw. Zajęcia realizowane są dwa razy w tygodniu, a nabór trwa cały rok – dodaje Rafał Dytkowski.

Dalsza część tekstu jest pod filmem Fundacji MultiSport

Gminy i szkoły widzą realne efekty

– To już nasz trzeci rok z Zajęciami MultiSportowymi. Zdecydowaliśmy się na dołączenie, ponieważ program jest przewidziany dla dzieci z klas 0–6, czyli w okresie szybkiego wzrostu. Bardzo zależy nam, aby ich rozwój fizyczny przebiegał prawidłowo – mówi Robert Burda, zastępca wójta gminy Bodzechów. – Poza tym każda forma aktywności fizycznej sprawia, iż dzieci mniej czasu spędzają przed komputerem, konsolą czy telefonem. Widzimy tego efekty – nasze dzieci rywalizują w turniejach i osiągają sukcesy.

– Zajęcia MultiSportowe są ważne, dają dzieciom dodatkową przestrzeń do ruchu, której w tygodniu często brakuje. Łączą aktywność z ćwiczeniami dbającymi o kręgosłup, postawę i mięśnie stabilizujące – dodaje Tomasz Marynowski.

Pozytywne doświadczenia z aktywnością przekładają się na dorosłe życie

Badanie MultiSport Index 2024 pokazuje, iż wśród dorosłych, którzy dobrze wspominają lekcje WF, ponad 70 proc. ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu. Wśród tych, dla których były one przykrym obowiązkiem – tylko około 20 proc.

Ministerstwo Sportu podkreśla, iż wiek 5–10 lat to tzw. złoty okres rozwoju kompetencji ruchowych. Fundacja MultiSport rozwija więc także szkolenia dla nauczycieli, wspierając ich w prowadzeniu nowoczesnych, angażujących zajęć wychowania fizycznego.

– Po rozmowach z nauczycielami i dyrektorami naszych placówek edukacyjnych mamy taki odbiór, iż są to zajęcia niezwykle potrzebne – mówi Robert Burda.

MultiSport Cup 2025 – integracja, zabawa i ruch

Zwieńczeniem lokalnej edycji programu w Szewnie był turniej MultiSport Cup 2025, w którym uczestniczyło 267 uczniów z pięciu szkół podstawowych. Dzieci rywalizowały w konkurencjach lekkoatletycznych, torach przeszkód, zadaniach drużynowych oraz sztafecie integracyjnej.

– To formuła, która pokazuje, iż świetna zabawa może być każdego dnia, bez presji wyniku. Wydarzenie integruje dzieci i buduje pozytywne doświadczenia związane z aktywnością fizyczną – podkreśla Rafał Dytkowski.

– Te zajęcia to nie tylko rywalizacja, ale również nauka siły charakteru, odpowiedzialności i współpracy w grupie. Odciągają dzieci od mediów społecznościowych i internetu, co pozytywnie wpływa na ich zdrowie psychiczne. Widać to na co dzień – zamiast siedzieć na korytarzach z telefonami, chętniej biorą udział w zajęciach – mówi Małgorzata Turczyńska, dyrektorka Zespołu Szkół Publicznych w Szewnie.

Według raportu Fundacji Orange dzieci spędzają w internecie średnio ponad cztery godziny dziennie, a w weekendy choćby do 12. To podkreśla znaczenie programów, które odciągają najmłodszych od ekranów i zachęcają do ruchu.

Rekrutacja do programu trwa cały rok

Zajęcia MultiSportowe w obecnej edycji wystartowały we wrześniu 2025 roku, a nabór dla szkół pozostaje otwarty przez cały rok. Program jest całkowicie bezpłatny, a szczegóły oraz formularz zgłoszeniowy dostępne są na stronie internetowej Fundacji MultiSport.

Źródło: Newseria Biznes

To też może Cię zainteresować:

Dobrostan wzmacnia przewagę konkurencyjną przedsiębiorstw