Czy naprawdę trzeba spać osiem godzin? Nowe badania zmieniają perspektywę

1 godzina temu

Zdjęcie: Sen Źródło: Shutterstock / StockPhotoDirectors

Osiem godzin snu nie jest sztywnym minimum dla wszystkich. Badania pokazują, iż liczą się też regularność, pora snu i indywidualne potrzeby.

Idź do oryginalnego materiału