Onet Kobieta

Trening siłowo-aerobowy w połączeniu z tą dietą da...

1 miesiąc temu Eksperci z krakowskiej Akademii Kultury Fizycznej przeprowadzili badania, które wykazały, iż trening siłowo-aerobowy połączony z dietą wysokobiałkową, opartą na produktach o niskim indeksie glikemicznym, jest najbardziej efektywną metodą walki z otył...

Czarny bez obniża cukier i wspomaga odchudzanie. W...

1 miesiąc temu Czarny bez może okazać się skuteczny w kontrolowaniu masy ciała i poprawie zdrowia jelit. Jak pokazują badania, sok z czarnego bzu może znacząco poprawiać mikrobiom, równocześnie wspierając metabolizm cukrów i tłuszczów. Wystarczy pić codziennie 340 ...

Możesz dostać dodatkowe 400 zł do emerytury. Złóż ...

1 miesiąc temu Wypłata emerytury może być wyższa po złożeniu wniosku EPD-21. Kwietniowe wypłaty trzynastych emerytur z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych stały się coroczną chwilą oddechu finansowego dla wielu polskich seniorów. W 2025 r. pieniądze z tego tytułu trafi...

Wiktor Dyduła o nowej płycie i twórczyni "Wicked" ...

1 miesiąc temu Dlaczego "Wicked" jest polityczne i czym polska wersja musicalu różni się od amerykańskiej? Czy interpretacje tekstów piosenek pisanych przez Wiktora Dydułę bardzo różnią się od zamysłu, który towarzyszył muzykowi? W nowym Onet Small Talk rozmawiamy ...

Tragedia w Holandii. Nie żyje 14-letnia Nina z Pol...

1 miesiąc temu 14-letnia Nina, uczennica polskiej szkoły "Wars i Sawa" w Helmond, nie żyje. Do tragedii miało dojść w wyniku długotrwałego prześladowania nastolatki przez rówieśników. Dziewczynka nie była w stanie poradzić sobie z presją i znęcaniem. Do dramatu dos...

Kiedy święcić koszyczek wielkanocny? Godziny i zwy...

1 miesiąc temu W przededniu Zmartwychwstania Pańskiego wierni w całej Polsce kierują swoje kroki do kościołów, aby wziąć udział w obrzędzie święcenia pokarmów. Jest to czas głębokiej duchowości, ale także przestrzeganie tradycji, której nieodłącznym elementem jest ...

Magdalena Lamparska: warto robić nowe rzeczy, ale ...

1 miesiąc temu — Moją przestrzenią jest dom, który w dzieciństwie był oparty na zmysłach, na zapachach, na bezpieczeństwie, a dziś jest miejscem, gdzie nikt mnie nie recenzuje, nie ocenia i nie pisze, iż powinnam tak, a nie inaczej, bo jemu się...

Koniec z długim weekendem majowym? Chcą go wymieni...

1 miesiąc temu Weekend majowy w tym roku oferuje Polakom aż cztery dni wolne: 1, 3 i 4 maja, który przypada w niedzielę. W Sejmie jednak widnieje petycja, by 3 maja nie był dniem wolnym. W zamian za to Polacy nie musieliby...

Ekspertka od etykiety o zapraszaniu na ślub. "Pope...

1 miesiąc temu Planowanie ślubu to nie tylko wybór sukni czy sali weselnej, ale także decyzje dotyczące zapraszania gości. Czy wręczanie zaproszeń osobiście jest konieczne, czy może to być postrzegane jako faux-pas? Ekspertka od etykiety rozwiewa wątpliwości.

Nawyk, który warto wprowadzić, żeby mieć energię z...

1 miesiąc temu Według lekarzy to nawyk numer jeden, który powinnaś zacząć stosować, aby zwiększyć swój poziom energii. Okazuje się, iż kontakt ze światłem słonecznym może rozwiązać wiele problemów i pomóc ci wstać z łóżka, zamiast uruchamiać kolejną drzemkę w telef...

Urlop dla rodziców wcześniaków nie tylko na etacie...

1 miesiąc temu Urlop dla rodziców wcześniaków to uzupełnienie urlopu macierzyńskiego. Celem nowego rozwiązania jest wsparcie rodzin w wyjątkowych sytuacjach związanych z narodzinami dzieci wymagających intensywnej opieki medycznej — zarówno tych urodzonych przedwcz...

Fani zaniepokojeni metamorfozą Mickeya Rourke’a. S...

1 miesiąc temu Aktor, którego kiedyś nazywano filmowym amantem, właśnie dołączył do uczestników celebryckiego "Big Brothera". Internauci ledwo go jednak rozpoznali. "Czy na pewno wszystko z nim w porządku?" — pytają.

Do 2150 r. Wenecja może okresowo znaleźć się pod w...

1 miesiąc temu Do 2150 r. Wenecja oraz wyspy i bagna Laguny Weneckie mogą okresowo znaleźć się pod wodą. Włoscy naukowcy ostrzegają, iż bez ograniczenia emisji gazów cieplarnianych historyczne miasto będzie regularnie zalewane. Oceanolog prof. Jacek Piskozub zwraca...

Nadchodzi ulga dla kredytobiorców. WIBOR w dół, ra...

1 miesiąc temu Kredytobiorcy mogą odetchnąć z ulgą, gdyż raty kredytów zaczynają maleć. Spadający WIBOR, który nie czeka na oficjalne cięcia stóp, obniżył się w ciągu zaledwie kilku dni o 0,25 punktu procentowego, co przekłada się na znaczące oszczędności dla zobow...

Rząd planuje zwiększyć liczbę dni wolnych od pracy...

1 miesiąc temu W ramach działań na rzecz poprawy warunków pracy opiekunów najmłodszych, Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej zapowiada wprowadzenie nowego typu urlopu. Pracownicy z co najmniej pięcioletnim stażem pracy będą uprawnieni do dodatkowych dn...

Król Karol i Kamila spędzą w Rzymie 20. rocznicę ś...

1 miesiąc temu Król Wielkiej Brytanii Karol III i królowa Kamila obchodzą 20. rocznicę ślubu podczas oficjalnej wizyty w Rzymie. W tym szczególnym dniu para królewska uczestniczy w serii ważnych spotkań instytucjonalnych. Wieczne Miasto przygotowało dla nich także ...

Podlej tym wiosną maliny, a będą rosły jak szalone...

1 miesiąc temu Jeśli marzysz o słodkich malinach z własnego ogródka, nie zapomnij o ważnym wiosennym zabiegu. Zanim rośliny ruszą pełną parą, pora porządnie je nakarmić przed sezonem. Po zimowym odpoczynku potrzebują solidnej dawki składników odżywczych, czyli nawo...

BlendyPack – Szybki i zdrowy pełnowartościowy posi...

1 miesiąc temu Wyobraź sobie, iż pełnowartościowy posiłek możesz przygotować w mniej niż minutę, bez sztucznych dodatków, ale za to pełen witamin i składników odżywczych, które zadbają o Twoje zdrowie i samopoczucie. Brzmi nierealnie? To właśnie BlendyPack – nowość...